有款玉百味玉米汁是0添加蔗糖0脂肪的，是不是减肥产品？(一些饮料宣称零糖零脂肪，这些饮料是真的无糖吗？)

• 一些饮料宣称零糖零脂肪，这些饮料是真的无糖吗？
• 市面上有很多声称零糖零脂肪的饮料，是真的零糖零脂肪吗？
• 我想问问 有的饮料上写了 0脂肪 。但是是真的吗？
• 朋友送的玉百味的鲜榨玉米汁，感觉很不错，想知道为什么这么好喝啊？

一些饮料宣称零糖零脂肪，这些饮料是真的无糖吗？

如今的社会无糖饮料似乎成了最好的选择。跟含糖饮料相比，它有实实在在的优势。不过这类产品并没有特别健康.

无糖饮料的关键在于“糖”的定义。糖可以指蔗糖，也可以指有甜味，可以被人体吸收转化为葡萄糖的食品成分，甚至在广义上来说，只要可以吸收转换为葡萄糖的物质，即使没有甜味，也可以称为糖类物质。

在很多无糖饮料中，糖醇被普遍地用作糖的代替品。糖醇类物质和葡萄糖一样，也是由碳、氢、氧元素构成的碳水化合物，但是由于分子结构不同，糖醇不容易被人体吸收，而且它能够自由通过细胞膜，不会引起血糖升高。此外，糖醇所含的热量很低，比大多数碳水化合物的热量少40%左右。由糖醇替代糖类制成的饮料的确能够称得上无糖。

现在市面上的多数“无糖食品”其实是“不添加蔗糖食品”或者“木糖醇食品”，只是没有蔗糖。蔗糖能够引起血糖升高，但是通常在食品中，除了蔗糖之外还含有大量的淀粉、油脂等物质，食用后同样能够引起血糖的升高。用木糖醇代替蔗糖作为食品里面的甜味剂，可以消除因蔗糖引起的血糖升高，只要含有淀粉等其它物质，忌糖的朋友吃起来一定也要注意。不过用木糖醇代替蔗糖之后很很大的减少蔗糖的食用，对稳定血糖还是很有作用的。市面上的蜜福堂木糖醇就可以用来作为甜味剂食用。

但是万事万物都要控制好一个度。糖醇类物质也含有热量，过度摄入也会引发肥胖。而且过量食用糖醇还会产生副作用，例如刺激肠胃造成腹泻，以及使人体血脂升高等。

零度可乐等饮料中使用甜味剂阿斯巴甜来取代饮料中的蔗糖。阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低，所以整个饮料中的热量可以忽略。

不过，在动物实验中，每千克体重每天摄入4000毫克阿斯巴甜尚未观察到危害，而FDA规定的人体最高摄入量是每千克体重每天50毫克。这个量大致相当于每天喝10多瓶无糖可乐。还有一些零星的动物实验显示了阿斯巴甜的危害甚至致癌性，不过这些研究没有被各国主管机构和相关国际组织认为足以推翻对阿斯巴甜安全性的认可。可见，从科学证据和主管机构的规定来说，甜味剂在饮料中的使用是相当安全的。

市面上有很多声称零糖零脂肪的饮料，是真的零糖零脂肪吗？

现如今很多的年轻人对于自己的身材要求都是十分的严格的，在很多时候他们也是想去喝饮料，但是饮料里面含有很多的糖分，他们害怕长胖，于是就不再去喝饮料了。而现如今的饮料也都出现了零糖，零脂肪的饮料，其实不可能是这样的，只要是有甜味的话，那么肯定是有一些糖分所在的。

在很多时候，有一些商家都会去用一些噱头来骗一些人。这样做都是不对的，现如今的无糖饮料可以说成为了很多年轻人的首选了。而且还有的年轻人表示，一些可乐，还有核桃乳国之都有了，灵堂系列的。

而在很多超市的乳制品当中，记者去进行了采访，还进行了调查，有一些上面写着不含蔗糖的酸奶和一些乳制品，里面的蔗糖含量也是非常高的。而他们这样已经是欺骗消费者了，其实根本就没有什么不含糖的饮料，只要是有甜味，那么肯定就是含糖的了。有一些水果里面自带的就有糖分，就比如说一些水果，我们吃起来非常的甜，那么这个水果里面就自带的有糖分了。

而无糖饮料其实也是会让我们变胖的，只是他们的热量比一般的饮料要低一些，所以说在这个时候也就是选择无糖饮料也是一个正确的选择。但是我们还是喝白开水比较好，世界上根本就没有什么无糖饮料的，而我们如果习惯了喝白开水的话，也会觉得饮料不是那么的好喝了。

像一些零糖，零脂肪的饮料，真的不是零糖，零脂肪的，大多数都是含有脂肪跟糖的。所以说大家还是不要被欺骗了，这样也是一些智商税，只是比一般的饮料要含的糖分和脂肪少一些罢了。如果我们真的是不想长胖的话，那么是可以去选择喝一些矿泉水或者是白开水的，这样的话肯定是不会长胖的。

我想问问 有的饮料上写了 0脂肪 。但是是真的吗？

假的，不可信！

“0”脂肪饮料90%的能量来自碳水化合物（其中的白砂糖、葡萄糖），极少能量来自蛋白质。平衡膳食基础上额外补充糖量，会为身体增加过多的能量，对身体造成伤害。

　　如果有两瓶饮料摆在你面前，其中一瓶标签上写有“0脂肪”，而另一瓶没有做此标注，你会选择哪一瓶？答案不言而喻。“0脂肪”牢牢抓住了消费者“脂肪越少越健康”的心理，让人心甘情愿为其产品买单。记者近日对市场上部分饮料进行了调查，发现主打“0脂肪”的产品着实不少，而且几乎都集中在目前市场上大热的活性乳酸菌饮料中。“活性乳酸菌促进肠道健康”自然是这类饮料主要的宣传点，而“0脂肪”作为一项附加宣传，会让消费者对这种其实和碳酸饮料一样的含有大量糖分的饮料彻底放下戒心。

　　调查

　　喝两瓶“0脂肪”饮料

　　等同吃二两米饭

　　现代人因为缺乏运动，肠胃蠕动缓慢，导致便秘等肠道问题非常普遍。近些年出现的活性乳酸菌饮料瞄准的就是这类人群。

　　记者近日在部分超市看到，不同品牌的活性乳酸菌饮料在货架上几乎可以占到“半壁江山”。不过，这类饮料主打的功能都大同小异，就连宣传点也十分雷同，比如“0脂肪”，几乎就成为所有活性乳酸菌饮料主打的概念。唯一的区别是，有些品牌把“0脂肪”标注在包装上的明显位置，让人一眼就能注意到，有些品牌则标注得较为隐蔽。记者注意到，一些产品不仅标注了“0脂肪”，还加上了“更健康”或“让身体无负担地享受健康”等字样，将“0脂肪”和“健康”直接画等号。

　　不过，细看这些产品的配料表和营养成分表就会发现，几乎所有打出“0脂肪”标识的活性乳酸菌饮料配料里都能找到白砂糖、葡萄糖的身影。这些产品的营养成分表中，虽然“脂肪”一栏都名副其实地标注为“0”，但碳水化合物、能量等栏目中的数值都不是“0”。

　　记者对比了几款活性乳酸菌饮料的碳水化合物和能量数值，其中，碳水化合物含量最高的是伊利每益添活性乳酸菌饮料，每100毫升为16.5克，以此计算，一瓶300毫升装的伊利每益添活性乳酸菌饮料包含的碳水化合物为49.5克，而一两米饭提供的碳水化合物也不过为38克左右。即便是碳水化合物标注量最低的光明畅优乳杆菌活性乳酸菌饮料，以每100毫升含12.5克碳水化合物、418毫升装计算，其碳水化合物含量也已超过38克，这也就意味着，每天饮用两瓶这类活性乳酸菌饮料，就相当于额外吃下二两米饭。

　　专家

　　只强调脂肪忽略碳水化合物是错误的

　　“碳水化合物是糖类的别称，它和膳食中的脂肪一起为人体提供每天所需的绝大部分能量。”大连市中心医院营养科主任王兴国在接受记者采访时指出，仅仅强调膳食中脂肪过多的害处，而不强调碳水化合物的摄入是错误的。

　　“人体的脂肪主要有两大来源，一是膳食中的脂肪，另一类就是食物中的碳水化合物，人体的脂肪往往更多来自于碳水化合物。食物中的碳水化合物和脂肪经消化吸收进入人体后，可以互相转化。大多数时候是糖类转化为脂肪。这种转化几乎在每次进餐后都会发生。所以，碳水化合物摄入过多也会导致体内脂肪增加，如肥胖、高血脂等。”

　　王兴国告诉记者，通常，饮料中的能量绝大部分来自糖类/脂肪，以光明畅优乳杆菌活性乳酸菌饮料为例，这款饮料每100毫升提供的能量为240千焦，从其营养成分表可以看出，其中90%来自碳水化合物，其余能量则来自蛋白质。“即便饮料中没有添加脂肪，人为添加的糖，同样也是负担。从这个角度来说，‘0脂肪’其实并没有多大意义。”

　　王兴国指出，无论是成人还是青少年，在平衡膳食的基础上再额外地补充糖量，或是没有做到平衡膳食而单纯地补充糖量，都会为身体增加过多的能量，对身体造成伤害。“很多人就是喝饮料喝胖的。”

　　除此之外，王兴国还告诉记者，天然食物成分中，只有脂肪是有香味的，饮料“0”脂肪后，就要添加更多的香精才能获得良好的口感。

望采纳，谢谢！

朋友送的玉百味的鲜榨玉米汁，感觉很不错，想知道为什么这么好喝啊？

因为是100%非转基因水果玉米鲜榨哦，有自己的专属于米基地，NFC技术支持，原汁原味不添加任何食品添加剂，不得不说你朋友还蛮有眼光的。