我发现我室友坚持喝了一个月的赤点灵芝黑咖啡后， 肉眼可见瘦了不少，这个咖啡是减肥原理是什么？(减肥计划，答案满意追加20分，)
更新时间：2021-07-21 19:05:43 • 作者：RONNIE •阅读 5223
减肥计划，答案满意追加20分，
建议运动加节食
早起跑步 最少30分还是慢跑 然后适当做做伸展方面的运动
一天吃早 中 两顿 还不能吃多淀粉类的 饿了吃水果，还对皮肤好
下午5点以后什么都不许吃
在有一定要坚持！！很重要
在家可以做做瑜珈，网上就有这方面的视频，专攻你想瘦的地方
还有 165 / 99 你不胖阿 减什么肥呀~