我室友这几天处于经期，但她为了减肥还坚持每天两杯赤点灵芝黑咖啡，这种特殊时期还可以喝吗？(英语翻译：1当你难以作出决定是，这会对你有帮助。2他们坚持爬，直到爬上

• 英语翻译：1当你难以作出决定是，这会对你有帮助。2他们坚持爬，直到爬上山顶。3相比咖啡，他跟喜欢茶。
• 黑咖啡来月经的时候不能喝 那来例假的时候喝什么再配合运动能有效减肥
• 减肥期间每天什么时候喝黑咖啡最好
• 我在减肥，但遇到经期时，我能吃哪些食物？

英语翻译：1当你难以作出决定是，这会对你有帮助。2他们坚持爬，直到爬上山顶。3相比咖啡，他跟喜欢茶。

1.This will be of help to you when it is hard for you to make dicisions

2.They insisted on climbing until got to the mountaintop.

3.He prefers tea to coffee

希望我的回答能帮助到你O(∩_∩)O哈！有不懂的继续问我噢~

黑咖啡来月经的时候不能喝 那来例假的时候喝什么再配合运动能有效减肥

建议楼主平时也不要喝咖啡，对女人很不好的。来例假的时候也不要做什么剧烈运动。如果减肥的话建议平时控制饮食。告诉楼主个窍门，你要给自己一些硬性的规定。例如，晚上6点之后绝对不吃东西，喝豆浆绝对不加糖，吃完饭15分钟内保持慢速走动，三餐之外绝对不吃零食，一口都不吃。举一反三，只要注意这些细节并坚决贯彻，一段时间后就会有变化。

减肥期间每天什么时候喝黑咖啡最好

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。

我在减肥，但遇到经期时，我能吃哪些食物？

1. 多吃含有高纤维的食物，如：蔬菜，水果，全谷类，全麦面，糙面，燕麦等食物，都是有利于减肥的，同时也不会因为处于经期对身体有太大的伤害

2. 在两餐之间吃一些核桃等坚果类，补充维生素

3. 吃一些富含蛋白质的食物，如肉、豆腐等

4. 饮食一定要定时定量，不要刻意吃甜食摄入能量太高的食物

5. 经期避免吃过冷、过热、温度差别太大的食物，女性经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等，促进血液流畅。