西兰花做菜方法视频 白西兰花的做法视频

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把西兰花洗净,掰成小朵,用水抄一下.用肉片一炒非常好吃.

主料西兰花300克 辅料盐适量蒜子适量白糖适量生粉适量 步骤1.将西兰花切朵、蒜子剁碎.2.准备一锅清水,烧开后,加入3勺盐,少许油,将西兰花下锅焯水,煮至颜色变深,4成熟后捞出备用.3.锅中倒油,.

做法: 1、西兰花洗净掰小朵,打算剁碎备用; 2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开,捞出浸入凉水中以防变黄; 3、炒锅中倒入橄榄油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出.

做法步骤:第1步、西兰花掰成小朵,洗净.第2步、锅里坐水烧开,加点盐,下西兰花焯水约1分钟.第3步、焯好的西兰花过冷水,使其保持翠绿的颜色.第4步、蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽.第5步、热锅凉油,.

西兰花炒百合材料西兰花,百合,盐鸡精水淀粉做法1、先去掉西兰花那庞大的根,一般来说,买来的西兰花都带有一个很大很占分量的根,炒菜放进去不好吃,也影响西兰花的卖相,所以经过我的实践,用这一部分根部·切成.

太极兰花 原料:西兰花、白菜花 调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油 做法: 1、西兰花、白菜花洗净、切成小朵,分别用沸水焯一下,待用. 2、锅内放油,下入西兰花翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,取出装盘. 3、用同样的方法再将白菜花炒熟,码入盘子的另一边即可. 什锦西兰花 原料:西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒 调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油 做法: 1、西兰花、白菜花切成小朵,胡萝卜去皮、切片,红辣椒去.

制作步骤如下: 1. 水烧开了,放入菜花,放两勺盐,这样比较入味,炒的时候就不用放盐了.水再次烧开即可捞出菜花沥干. 2. 葱,大料,花椒粒,一起放入油锅炸香,放入菜花,大火煸炒,放入少许酱油.出锅后点缀上香菜. 西兰花为一二年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,我国有少量栽培,主要供西餐使用.西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”. 花椰菜,又称.

用水烫熟沾美极鲜酱油味道独特简单加用油炒的葱姜丝更香

1.蒜粒西兰花 2.鸡腿菇西兰花炒肉 以上均将西兰花先焯水,爆香其他材料,放入西兰花,食盐,翻炒均匀即可 简便,好吃,家常

肉炒熟后放入西兰花及盐,然后改为小火焖熟,肉和西兰花都会很软,适合老人和小孩,成人可以炒硬点

这篇文章到这里就已经结束了，希望对同学们有所帮助。