西兰花的十种做法 西兰花的最佳吃法

眼前朋友们对于西兰花的十种做法是什么原因呢？，朋友们都想要剖析一下西兰花的十种做法，那么欣怡也在网络上收集了一些对于西兰花的最佳吃法的一些内容来分享给朋友们，是真的吗？，朋友们一起来简单了解下吧。

太极兰花 原料:西兰花、白菜花 调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油 做法: 1、西兰花、白菜花洗净、切成小朵,分别用沸水焯一下,待用. 2、锅内放油,下入西兰花翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾.

咖喱西兰花材料:西兰花一颗、咖喱粉适量、盐适量、蒜片、火腿一片做法制作:1、西兰花先在热水焯一下,沥干后备用;火腿切成小片备用;2、锅中下油热至七分,放入蒜片爆香后下西兰花翻炒,倒入适量咖喱粉后,渭.

 2、 兰花汤 原料:西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子 调料:盐、鸡精、色拉油 做法: 1、乌鸡洗净、切块,和人参、枸杞子一起小火炖2小时. 2、西兰花洗净,切成小朵,鹌鹑蛋用油煎熟. 3、取适量.

做法步骤:第1步、西兰花掰成小朵,洗净.第2步、锅里坐水烧开,加点盐,下西兰花焯水约1分钟.第3步、焯好的西兰花过冷水,使其保持翠绿的颜色.第4步、蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽.第5步、热锅凉油,.

蒜蓉西兰花 材料: 西兰花一朵 蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油 做法: 1,将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末 2,锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西.

西兰花烧排骨 材料 排骨(300克)、西兰花(200克) 料酒(1汤匙)、酱油(1汤匙)、碎冰糖(15克)、盐(适量)、植物油(适量) 做法 1. 排骨洗净. 2. 放入煮锅,加冷水,大火烧开,撇去浮沫,捞出沥水. 3. 西兰花洗净,分成小块. 4. 炒锅加热,倒入少量植物油. 5. 放入擀碎的冰糖,小火熬化. 6. 冰糖熬至浅褐色,放入排骨,翻炒均匀. 7. 放入酱油、料酒、水,混合均匀,大火烧开后转小火慢炖. 8. 排骨快熟时,放入西兰花,继续小火.

食材用料 西兰花300克相克食物 虾仁200克相克食物 葱10克相克食物 姜5克相克食物 蒜10克相克食物 盐10克 味精10克相克食物 鸡粉10克 淀粉12.5克 料酒20克 胡椒粉5克 西兰花炒虾仁的做法 1.西兰花洗净,用力掰成小朵. 2.虾仁用刀从虾背拉开,取出虾线,洗净放入器皿中备用. 3.葱姜蒜切片. 4.锅中加清水,大火烧开,放入西兰花,焯大约40秒.将焯好的西兰花捞出,放入漏勺,控水放盘备用. 5.虾仁用盐5克,料酒10克,抓匀后,再放淀粉2..

掰成小块,水开后下锅,丢水里煮3分钟,拿蒜泥清炒,给点盐和鸡精

菜花清炒最好吃了,在锅里放点油,等油热后,葱爆香,放入菜花,爆炒几下,放点盐,鸡精就OK了,(最好在炒之前把菜花在热水中焯一下),色泽鲜艳、清淡爽口,营养又高 如果喜欢跟配菜一起烧的话,加点肉片,肉片最好先处理一下,用淀粉抓一下,放入油锅先炒,炒三五分钟后起锅,再按上述方法把菜花炒一下,快起锅的时候把肉片一起放进去,加些调料即可,这样以至于肉不会老 很不错的,回去试试看吧

杏仁炒西兰花 材料: 西兰花,大杏仁,盐,鸡精 做法: 1.将西兰花焯一下水,焯水的时候,可以添加一点油. 2.将焯好水的西兰花,用冷水冲凉后沥干. 3.锅中放油,烧热后,大火快炒西兰花,加入杏仁,最后放盐和鸡精. 飘雪西兰花 主料:西兰花,蛋清.盐,味精,上汤,淀粉. 做法: 1、西兰花洗净,切成小块,煮熟后码入盘中,待用. 2、上汤煮开,将蛋清撒入其中,调味后勾芡,淋在西兰花上,即成. 炝西兰花 主料:西兰花500克, 调.

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