冬天嗜睡是什么原因造成的 冬天嗜睡正常吗

冬天日短夜长这可不是冬天人们更喜欢“暖被”的原因,而是人体受外界环境温度变化引起的正常反应,只不过有些人反应较强,有些人较弱.大多数人都或多或少有这种.

嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象.原来,人们在严寒的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定.进入.

专家归纳了以下6种常见的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲.

冬天,指冬季.北半球一年当中最寒冷的季节,其他的为春、夏、秋.天文学上认为是从12月至2月,中国习惯指立冬到立春的三个月时间,也指农历“十、十一、十二”三个月.主要与冬季日照时间短和天气变冷时人体内分泌变化有关.人脑的深处有一个称为松果体的腺体,对人体内的生物钟和睡眠节律有影响,冬季松果体分泌多,人就会出现精神倦怠以及嗜睡.

针对你本人,呵呵,肯定是这样的: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物. 3. 不爱运动的人,肌肉虚弱. 4. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作,所以体内如果缺水的话,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感.

1.卧室里的温度保持和被窝里的温度相当,穿睡衣睡觉,早上起来就不会怕冷不愿出被窝了2.另外为避免到时睡不醒,还得设个闹铃3.还得保证充足的睡眠,如果你天天熬夜,早上睡不醒,觉不够睡肯定起不来,起来也没精神,嘿嘿4.建议你作好自己的时间管理,给自己制定详细的日程,晚上睡前看看明天必须要做什么,给自己压力,逼自己按计划执行.怎么样:》亲身经历,不过要长期保持螟害得靠自己的毅力!

那可能是体虚上火,受冷感冒,少运动,心情过于抑郁,压力过大,肝火太旺!或睡眠不足,上网时间过长,加上是当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,疲劳,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,血液循环不畅,末稍神经循环不好造成消化功能紊乱引起

「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好 中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧.夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不.

冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热」. 经常思虑多,好动脑或饮食控制失当(自己有这种毛病)的人,往往伤脾,影养脾运化能力.当脾胃功能欠佳时,.

1、因为冬天白天时间短,夜晚时间长,身体为了适应这种自然现象,而出现的一种困倦状态.2、因为冬天天气寒冷,室内相对温暖,就导致很多人喜欢赖床睡觉,然后白天就很容易没精神.3、减少运动,也会导致身体出现困倦感.4、睡眠时间过短,晚上熬夜导致第二天产生困乏感.5、吃的过多,消化过慢也会出现疲累感.6、身体压力过大.8、喝水较少.