四肢无力，浑身疲惫怎么办？全身没力气四肢无力的原因

浑身乏力怎么办

浑身乏力是刚开始吗？还是很久了？

假如是刚开始一般是中暑现象。

建议你去药房买小柴胡颗粒和藿香正气丸搭配口服，一天三次，一次各一包。试试！

假如时间比较久的话，在中医学上说可能是血气不好的现象，另外跟你的心气和肾气不足也有关系。你可以去医院做个身体检查，具体开几包中医调理下，也有帮助的。

祝你早日康复！

是什么情况下出现的呢？如果是感冒的话或是其他病，那就要把病治疗好，那自然就好了。如果一直是这样的话，可能是亚健康，这个也是一种疾病。除了要经常锻炼和多吃水果蔬菜外，还要补硒，可以吃硒康缘的富硒产品。

全身乏力,嗜睡,胃口欠佳等是一组症侯群.可由如下等病产生,传染病--肝胆病,脑膜炎症等神经中枢性病引起.也可是因睡眠不足引起,或运动不足引起.所以建仪去除了因病引起之外,加强体育锻炼,定时作息,少上网看电视.多出户外活动.把你的生物钟调整正常后就好了.

1.运动系统：由于睡觉（肌肉处于休息状态），热胀冷缩原理，肌肉之间的“润滑剂”——脂肪会凝固，导致刚睡醒运动系统的呆滞。

2.循环系统：由于睡觉状态相对静止，血液循环速度减慢，血液供应能量的能力在刚睡醒时不能及时的补充到位。

睡觉时由于长时间没有补充水分，血液也会变的粘稠，也会影响血液流动的速度哦，所以睡觉前后都要补充水分，早上最好喝点热水。

3.呼吸系统，身体技能在休息时需要的氧气也少，呼吸系统也变慢，需要一段时间的适应。

起来了喝点水，先做些局部小运动，来几个深呼吸补充氧气。也可以借助神经系统（受点刺激）迅速恢复活力状态。

参考资料：理性分析