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一到下班或者休息,每过一两小时就会断断续续一两千步增加直到晚上11点是怎么回事?

一到下班或者休息,每过一两小时就会断断续续一两千步增加直到晚上11点是怎么回事?

"白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人"这个谜语的谜底是什么?

照相机?

眼不太对,因为有人白天睡觉!

我的答案解释是:白天可以理解为照相机闪光的一瞬间,晚上是黑的意思,照相机在闪光的一瞬间会黑一下的,(这个不太会表达,你应该知道)仔细看看,里面有人,这个就更不用说了吧!!

晚上快十点锻炼身体好不好啊,大概30 40分钟 或者休息时间间断多一点,到11点结束,然后12点睡觉

你好亲,锻炼的最佳时间14:00~19:00 人体活动受“生物钟”控制,按“生物钟”规律来安排运动时间,对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此时,室外温度比较高,人体自身温度也比较高,体力也比较充沛,很容易兴奋,比较容易进入运动状态。

锻炼时间

最优运动时间段

研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段:

早晨时段:晨起至早餐前

上午时段:早餐后2小时至午餐前

下午时段:午餐后2小时至晚餐前

晚间时段:晚餐后2小时至睡前

以上各时段运动都有利弊,如早晨时段:运动强度控制不当的话,容易引起低血糖。而在上下午时段运动,则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。

现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,人体新陈代谢率在下午4:00到5:00会达到高峰,身体的柔韧性、灵活性也达到最佳状态;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。因此,综合来看傍晚锻炼效果比较好。

此外,人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以,专家提倡傍晚锻炼,但在晚间时段,要注意运动强度,否则强度过高会使交感神经兴奋,妨碍入睡。

一天中锻炼的最佳时间

下午:(14:00~16:00):是强化体力的好时机,肌肉承受能力较其他时间高出50%。

黄昏:(17:00~19:00):特别是太阳西落时,人体运动能力达到最高峰,视、听等感觉较为敏感,心跳频率和血压也上升。

以上是比较详细的,亲可以看看,总结下:亲说的问题主要是晚上十点锻炼好不好,其实晚上锻炼是可以的,当然效果肯定没有下午好的,而且晚上锻炼可能会影响睡眠,毕竟亲练的这些也属于高强度的无氧运动,锻炼的时候大脑处于兴奋状态的,所以睡前1~2小时建议不要锻炼,以免影响睡眠质量。希望能对亲有所帮助,谢谢!

运来禄马喜相冲,买卖经商称你心,安稳确实休叼口,自古时来铁成金是什么意思?

意思是:时机到来时,财运如同点石成金一样的好。

原句出自“运来禄马喜相冲,买卖经商称你心,安稳确实休叨口,自古时来铁成金"。

释义:

禄为养命之源,马是扶身之本,两者最喜相见。禄前马后,如辛已人得戌日时,乙亥人得辰日时,辛禄在酉,马在亥;乙禄在卯,马在巳,不见禄马而禄马藏于其中,谓之夹禄夹马。买卖经商称心如意,即可有大好财运。待到时机到来时,财运如同点石成金一样的好。

有没有一首网络歌曲里面有一句歌词是时光还在不停游荡是女生唱的

回忆的片段

时光还在不停流淌

每一份回忆都需用心收藏

长大后我们一起仰望

曾经的画面还是未赶上

日子过了一年又一年

到了十八岁这又会一个阶段

想想我曾经度过的时间

无忧无虑就像是北京的蓝天

闹铃设在每天早上六点半

背上我的书包度过新的一天

那时的阳光都有一些刺眼

骑着我的自行车 买份两块五的早点

路边的小花园很早就会开放

除了大爷大妈还有一些熟悉的脸庞

石桌上铺满了没完成的作业

也许昨晚又到网吧玩了一夜

安静的校园就这样被打破

听着上课铃走进了属于我的那个角落

早自习大多都是背诵和朗读

但总有一些人在那打着他的呼噜

上课盼下课

下课忘了上厕所

上课铃响了我却急的直哆嗦

上学时的听写大多都是错

但是我不会学校也不会给我记大过

老师太罗嗦

我曾经跟丫死磕

到了最后受伤的总是我

急眼了

就打电话找家长我爸上班忙所以晚上才到场

劈头盖脸就给我一顿骂

但是我只在那听着我不说话

到家了该吃吃该喝喝

所以他们都拿我没辙没辙

虽说没辙

但是日子还得过

上午上完课就等着中午的小饭桌

饭菜虽然非常难吃

但是不吃到你会下午会很饿

放学前的首要任务就是改错

一到放学点儿我就有点搓火

桃花源记出师表 一边一边抄

实在写不完老师也没招

今日事我还真就没毕过

他们都说操你丫真堕落

这样的生活最起码很快乐

不用担心未来怎样还是照样活

回忆就像是脑海中的电影片段

一片又一片拼凑出的昨天

那些昨天仿佛还在我们眼前

但是偶尔回眸已经过了很多年

喜欢午休的时间望着操场的蓝天

喜欢上课的时候看小说却没人发现

喜欢放学的时候一摸兜儿还有零钱

我想要若干年后还能看见稚气的笑脸