防控视力有什么办法啊？渭南有专门做防控视力的吗？ 公务员最垃圾的是狱警
目中明视力养护中心一个疗程多少钱？
现在很难做户外活动，建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方，尽量在自然光下书写、阅读、休息，并尽可能多眺望远方。
在疫情的防控上，房间要多通风，可以在通风时和自然光亲密接触一下。
另外，让孩子们多睡觉，保证睡眠，并多做一些室内的活动。“睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。”
对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来帮助孩子上网课，专家表示：不推荐，尤其在当下不是必须的，大家还是尽量不要出门去添置。
重要的是帮助孩子养成好的用眼习惯，遵照以上原则，对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用。
此外专家还提醒：当你发现你的孩子有下列的任何迹象，那孩子可能出现假性近视，要及时去医院就诊。
长时间头痛；
喜欢揉搓眼睛；
经常眯起眼睛看字，或想靠近观看的物体：比如电视、黑板等；
出现不寻常的头部姿势。
一旦孩子被确诊为近视，应积极进行矫正；具体采用哪种眼镜，听从医生的指导。定期进行视力检查，防止近视加重；
切记：1、不要轻信能治愈近视的宣传和商业营销。2、不要随便戴别人的眼镜——不符度数的眼镜可能会更损害视力
、疫情期间，为避免病毒传播，最好不要佩戴隐形眼镜。
如果必须要戴的话，则应该更加重视佩戴操作和消毒，佩戴和摘除隐形眼镜前要正确洗手。如果出现以下症状，请及时就医并停止佩戴隐形眼镜：
（1）、眼睛出现发红、分泌物增多、流泪、畏光等症状。（2）、发热或打喷嚏、流涕等感冒症状。（3）、与新型肺炎患者有过接触史，出现咳嗽、呼吸困难等症状。
4、盲目食补要不得
大家知道最多的传说就是“猪肝明目”了，猪肝中确实含有大量的维生素A，而维生素A多吃对眼睛就有好处的，但是对近视眼是没有效果的。
如果大量实用的话，里面可能含有的重金属、兽药的残留还会给健康带来麻烦，建议优先选择给孩子吃胡萝卜。
虽然胡萝卜也不能治疗近视，但可以起到保护视力、改善夜盲症的作用。还有西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视也是有益的。
有一点特别注意：不要让孩子吃太多的甜食，甜食消化会在血液里产生大量的酸性代谢物，会影响视力。
保护视力建议5条？
平时注意看书距离，一天三遍眼保健操，眼疲劳实多看绿色东西，少熬夜看书，平时多吃肝明目
有点近视了、怎么预防视力变差 ？？？
近视患者平时注意事项:
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
视力有几种表示方法？
我国一般采用小数记录法和五分记录法（国际标准视力表用的是小数记录法，标准对数视力表用的是五分记录法）。视力表一共14行，E字母自上而下越来越小，所对应的视力从上往下依次是0.1、0.12、0.15、0.2、0.25、0.3、0.4、0.5、0.6、0.8、1.0、1.2、1.5、2.0。
而广泛使用的竖长条的视力表，最上面只有2个大视标，有3个视标一行的，到下面有8个视标一行的，2个一行，看到一个视标代表视力提升0.05，而8个一行视标，却是0.0125。
扩展资料：
注意事项：
1、经常眨眼：许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。
2、使用保护眼睛的颜色，绿色有益于小儿眼健康，是因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。
3、眼部运动缓解眼睛疲劳：先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平。 向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。看远、看近交替进行，每次10———15分钟，每日3———4次。
4、在远望时应避免阳光直射，以看绿树、绿草为最佳。适合正处于发育期的中小学生，有恢复眼睛疲劳，保护视力的用。对于假性近现有一定的治疗作用，可预防近视眼的发生。
参考资料来源：百度百科-视力
参考资料来源：百度百科-视力表