一粒钙片和一瓶纯牛奶 一天两瓶牛奶还要吃钙片吗

今天看官们对有关一粒钙片和一瓶纯牛奶到底是不是真的？，看官们都需要剖析一下一粒钙片和一瓶纯牛奶，那么可欣也在网络上收集了一些对有关一天两瓶牛奶还要吃钙片吗的一些信息来分享给看官们，真相简直太意外了，看官们一起来了解一下吧。

有人为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用,这种做法并不合理.牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物,每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克,其.

不好

牛奶当然可以与钙片一同食用! 补钙的话也要补补维生素D,两者一同使用有利于钙的吸收! 但是建议别一起吃,这并不是1+1的道理,而是1+1

牛奶里已经含有钙的成份了,两者不适合一起服用, 建议你分开服用..

可以.但钙需要和VD(鱼肝油)、磷一起才能有效吸收,而且不要买“碳酸钙”,. (好像据说中国人磷已经超了,不用单独补),和牛奶一起吃,这样效果最好.

可以啊 `不过可能会张胖哦

建议分开食用或等1小时在喝牛奶.牛奶中含有丰富的活性钙,也容易吸收. 与钙片一起吃,短期内,可能影响牛奶中的钙吸收!

会,牛奶中的蛋白质会和钙片发生反应,影响钙的吸收,还降低了牛奶的营养价值

牛奶就含钙.

这样吃是帮助身体补钙,更重要的还是锻炼,多做些蹦蹦跳跳的运动,比如篮球,羽毛球,跳绳等都有助于骨骼生长的

这篇文章到这里就已经结束了，希望对看官们有所帮助。