黄绿带升绿带考试内容 黄绿带晋级绿带考试内容

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礼仪、礼节:立正、行礼 精神宗旨 道带的寓意 品势:2章 基 本:弓步上中下防御 三七步单手刀 单挽腕 步法: 前滑 后滑 上步 撤步 进步 退步 换步 跑步 后跑 足技:前踢 .

跆拳道升级考试内容 白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御. 黄带升黄绿带带 太极二章、横踢、推踢、滑步(进和退)横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身.

绿带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极三章 3、基本功: a.三次中段攻防技术 b.柔韧:两腿交换竖* 4、腿法: a.高位横踢(左右各2次) b.后踢(左右各2次) c.后.

黄带升黄绿带带 太极二章、横踢、推踢、滑步(进和退)横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢. 黄绿带升绿带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳. 绿带升蓝.

黄绿带 1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极一章、太极二章 3.基本功:弓步下格挡、中格挡、上格挡 4.拳法:直拳击靶左右各3次 5.腿法:横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 6..

白黄带(九级) 1、基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等 2、基本动作:a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势 b、马步冲拳一次,两次,三次 3、步法部分:前滑步、后滑步、上步、后撤步 4、基本腿法:上踢腿法 . 4、体能:a、俯卧撑(男10、女6、儿童4) b、仰卧起坐(男15、女8、儿童6) c、双腿踢膝(左右各10次) 5、品势:太极一章必考 黄绿带(七级) 1、柔韧:横、左右竖叉(抽查) 2、基本动作:行进间弓步上位正拳击 3.

大哥,我从来就没看过考试有考双飞的,双飞是绿带学的 ,旋风踢是高绿升蓝带考的高黄升绿带靠一章和二章,腿法考前踢横踢和侧踢,击破靠侧踢破一板!!

黄带 1、礼仪、礼节:系道带(背身整理道服) 2、品式:太极一章 3、步法: a.前滑步、后滑步(左右腿各2组,配合发声) b.前交*步、后交*步(各2组,配合发声) 4、拳法:马步桩冲拳(10次,配合发声) 5、腿法: a.. c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 7、考试:叠道服(两人一组) 8、整理道服,行礼,退场. 黄绿带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极二章 3、基本功:三次上段攻防技术 .

所谓的黄绿带就是高黄,主要考以下内容 七级(高黄) 1. 太极三章与其所包括的步法、手部动作 2. 腿部动作 1)前脚Cut-down 2)滑步Cut-down 3)背转Turning-kick 4)前脚侧踢(Side-kick)--中段及高段位置 3. 实战步法的变化技巧与配合脚法的应用 4.身体素质训练(同黄带) 5.跆拳道搏击初步技巧及实践

黄带(八级) 1、礼仪 2、基本功:马步冲拳 3、腿法:a、上踢(配合发声) b、前踢(配合发声) c、左右前踢组合(配合发声)(抽查) 4、体能:a、俯卧撑(男10、女6、儿童4) b、仰卧起坐(男15、女8、儿童6) c、双腿踢膝(左右各10次) 5、太极二章 黄绿带(七级) 1、柔韧:横、左右竖叉(抽查) 2、腿法:a、横踢(配合发声) b、下劈(配合发声) c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声) 3、体能:a、俯卧撑(男15、女10.

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