黄带考黄绿带内容 黄带晋级黄绿带考试内容

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黄带升黄绿带带 太极二章、横踢、推踢、滑步(进和退)横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢. 黄绿带升绿带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳. 绿带升蓝.

绿带 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极三章 3、基本功: a.三次中段攻防技术 b.柔韧:两腿交换竖* 4、腿法: a.高位横踢(左右各2次) b.后踢(左右各2次) c.后.

黄带: 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 式 太极二章 3 基 本 功 三次上段攻防技术 4 拳 法 直拳击靶左右各3次 5 腿 法 A后腿横踢 B原地侧踢(左右各3次) C后腿横踢接.

正规是这么考的 黄绿带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2. 品势:太极一章、太极二章 3.基本功:弓步下格挡、中格挡、上格挡 4.拳法:直拳击靶左右各3次 5.腿法:横踢、横踢接下劈、.

黄带升黄绿带带 太极二章、横踢、推踢、滑步(进和退)横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢. 黄绿带升绿带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳. 绿带升蓝.

我是发景跆拳道的我们考太极2 横踢头 前踢头 弹腿头 正手刀 横手刀 内端防 外端防 内端攻 还有体能

礼仪、礼节:立正、行礼 精神宗旨 道带的寓意 品势:2章 基 本:弓步上中下防御 三七步单手刀 单挽腕 步法: 前滑 后滑 上步 撤步 进步 退步 换步 跑步 后跑 足技:前踢 下压踢 旋踢(横踢) 步法+足技 体能:a.俯卧撑 (男20个,女15个,儿童8个)b.仰卧起坐 (男120个,女15个,儿童8个)

--礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈. --谦虚,内敛,深藏不露,是为习武者必遵从之道也. 跆拳道每个级别要学的内容 (太极二章以上为选修项目,不须考试) 九级(白带) 1. 道服意义及整理方法 2. 礼仪及会规 3. 跆拳道科学 4. 课堂前后的热身、舒展动作 5. 太极一章与其所包括的步法、手部动作 6. 腿部动作 1)前踢(Snap-kick)--中段及高段位置 2)Cut-down 3)Turning-kick--中段位置 7. 各种实战步法的初步技巧 8. 每一动作之实际用途(自卫术.

(1):礼仪拳法(2):左右后手直拳击靶X4腿法(3):左右后腿横踢X4 (4):前腿前踢(就是跳高踢啦)+后腿前踢步法(5):前进步+后退步 (6):上步+撤步(也说退步)品势(7):太极二章(8):体能——立卧撑(也说立卧跳)男子12个,女子6个 俯卧撑——男子12个,女子6个PS:八项过五项就能考到,加油啦!!

1.基本礼仪 (敬礼、问好、着装整齐) 2.太极二章 ( 礼仪礼貌、动作熟练到位、干脆、力度、步法、发声、眼神 ) 3.基本腿法(踢靶): 横踢、下劈腿 ,横踢接横踢,( 左右脚各3次,干脆有力、发声洪亮 ) 4.俯卧撑、仰卧起坐 (8--12个) 高抬腿冲拳 (50--80次) 5.柔韧:横竖叉

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