便秘很多年了也食用了很多产品效果都一般，求推荐一款改善便秘的产品？ 药物导致便秘吃什么
多年便秘改吃什么？
楼主要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用食疗改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子糖,来增殖肠道双歧杆菌数量，调理一下肠胃，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，效果都很不错，因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。
双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠、结肠内，作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收。如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖，可葡萄糖在小肠前段已被吸收，根本无法到达结肠，故不适合做成双歧增生制剂。这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子，以原形到达结肠，为肠道细菌所利用，亦称“结肠食品”。所以结肠患者最适合食用。
请参考：
黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS），是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面：
1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。
2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－10克黄金双歧因子，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。
3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。
4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。
5． 防止便秘 。 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子，一周之内便可起到防止便秘的效果。
6．防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。
7．美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。
8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl。
参考资料： www.gzero
有什么药可解决便秘的？
芦荟胶囊
便秘了怎么办。喝蜂蜜的话什么牌子的好
以下是我自己总结的，建议你看看。
对于便秘，除非不得已，否则很不建议吃泻药，你年纪还小。泻药会使肠胃功能紊乱，使肠道对刺激变得不敏感，并会使肠道内益生菌失衡，时间长了会形成依赖。
最好还是用天然的方法，吃点天然中存在的东西。
我推荐蜂蜜，因为蜂蜜是天然食品，而且蜂蜜内的果糖可以起到润肠通便的作用；果糖也会刺激肠胃蠕动，帮助排便；另一方面，蜂蜜内含有较多的益生菌，对恢复肠道益生菌平衡有好处。
如果你已经尝试过蜂蜜但是效果不大，则可能有以下原因：
1、蜂蜜可能是浓缩蜜。浓缩蜜经过高温浓缩后，其中的活性物质被破坏，起不到预期的保健效果。浓缩蜂蜜内含有的果糖依然有一定的通便作用，但是效果并不很理想。最简单的鉴别浓缩蜜的方法是看蜂蜜有没有结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都会结晶，而且不同蜂蜜其结晶状态也是不同的；其次看蜂蜜上层有没有气泡，天然蜂蜜上层都有一层气泡，这是蜂蜜内活性酶活动的结果。鉴别真假蜂蜜的最简单方法是用热开水泡蜂蜜，如果蜂蜜偏酸，则起码含有蜂蜜成分（热水冲泡浓缩蜜也会偏酸），如果热水泡的蜂蜜不偏酸则是假蜜。
2、你喝的可能是枣花蜜等温性蜂蜜。枣花蜜中性偏温，有较好的补气补血作用，对气血两亏和手脚容易冰凉有效。但是枣花蜜偏温，对治疗便秘效果较有限。
3、可能用了热开水泡蜂蜜。热水泡蜂蜜时，蜂蜜内的活性物质会因为高温被破坏，保健效果会差不少。
建议：治疗便秘最好是用土蜜、枇杷蜜、益母草蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜，而且最好是用凉开水冲服，这样有轻泻作用。不建议使用泻药，以免形成依赖，而且泻药会破坏肠道益生菌平衡，治标不治本。
对于假蜂蜜和浓缩蜂蜜的鉴别其他方法，我这里就不说了，很长，怕你没耐心看完。我们的蜂蜜不掺假，也不浓缩，是天然蜂蜜，你有空时可以到淘宝了解。
祝你身体健康！
本人女性，顽固性便秘多年，谁有能解决的偏方，多谢
看到大家都在寻找有效治疗便秘的方法，给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧！我说的这个可是我自己的亲身体会哦！！
我便秘已经很多年了，几乎什么都试过了，吃香蕉，冲蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和杂粮，可还是没有什么效果，以前很爱吃辣的，便秘后我都不敢吃了。后来就只能吃果导片才能帮助排便，这么多年药是越吃越多，可便秘却更加顽固。
后来朋友推荐我用中药饮片香竹堂秘制药橙干，说是治疗便秘效果非常好的！让我试试。没想到特别管用，喝到一个星期之后腹胀的感觉完全消失啦！胃口也好多啦！一共喝了一个月之后，终于排便正常啦！多年的便秘终于给治好了！
下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：
早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。
多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦