自然阳光的鱼油产品叫什么名字？不饱和脂肪酸含量高吗？(吃什么油好？食用油适宜换着吃)
吃什么油好？食用油适宜换着吃
???????????????????????????????????????????????????????? 食用油适宜换着吃（资料图）????????换着吃油更营养????????目前，市场上除了常见的大豆油、菜籽油、花生油以外，还有调和油、玉米油、葵花籽油、稻米油、油茶籽油、橄榄油、芝麻油等。由于各种植物油的脂肪酸组分和营养成分不同，有条件的消费者可以换着选购食用不同品类的食用油，使膳食脂肪酸营养更为均衡，从营养均衡的角度出发，不同品种换着吃才是科学合理的方法。当然，也建议选购品牌企业生产的调和油，“换着吃，不如调着吃，调着吃，不如购买调和油”。????????食用油差异在脂肪酸????????食用油的主要成分是脂肪酸，因此可以说，吃油就是吃脂肪酸，食用油的最大差异也就是脂肪酸，脂肪酸分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，动物油的饱和脂肪酸含量较高，而植物油是不饱和脂肪酸含量高，菜籽油、橄榄油、核桃油是油酸含量高，而大豆油、玉米油、葵花籽油是亚油酸含量高，而亚麻油则是亚麻酸含量比较高，各种食用油的脂肪酸含量不同，因此，食用油专家建议家庭选购食用油最好是换着选、换着吃。当然，现在市场上已经有能帮助人体摄取饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸平均比例接近1：1：1的食用油可供选择。????????深海鱼油适合宝宝????????小宝宝的大脑和神经的发育需要大量的脂肪酸，对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源非常单一，只能通过母乳和辅食来补充。??
美国now诺奥深海鱼油胶囊的真假冷冻一下就知道吗
据说是冻5个小时不会结冻我是挪威来的，建议选择挪威原产深海鱼油，正品保证，来看看吧（看我名字）
自然阳光的鱼油凝胶糖果怎么吃，会有鱼腥味吗？
自然阳光鱼油凝胶糖果我在吃，对心血管的健康还是非常有帮助的。其实它就是包裹深海鱼油的凝胶糖果，直接放进嘴巴里嚼着吃就行，用不用水服用都可以，因为它没有鱼腥味，这一点真的超赞！我一般是每日2次，每次2-3粒，每天为身体补充满满的不饱和脂肪酸。
深海鱼油中的DHA和EPA含量多少才算较高
鱼油的判断标准有很多，但是纵观全网没有一篇文章能细致完整的讲解出好鱼油的判断标准。浪费大把时间，还是不清楚到底什么是好鱼油。本文告诉你最全的好鱼油的判断标准。
1、产品的金属测试合格。
好鱼油的金属测试一定要过关，因为我们知道重金属对人体的伤害是很严重的，所以选购鱼油的时候一定要注意这一点。一般鱼油产品，都需要全部经过重金属和污染物检测，好鱼油就是符合镉含量低于0.1 ppm、其它物质低于0.5 ppm的TGA的标准。
2、原料优质，产地优质。
一般来说，鱼油的原用鱼会采用处于食物链底端的深海小鱼，如沙丁鱼、鳀鱼、三文鱼等，这些鱼存活时间不长，环境污染积累比较少，而且最好也生活在寒流海域，一般不会采用食物链顶端的鱼种。
其实鱼油品质跟产地没有直接的关系，但产地的自然环境就直接影响到品质了。北大西洋的寒温带深海鱼一般体内多不饱和脂肪酸较多，南太平洋的深海鱼则要逊色很多。这也是为什么挪威鱼油的品质比澳大利要高很多的原因。
3、加工方式非化学提取。
在选择鱼油的时候，一定是要看准鱼油的加工方式，一般的鱼油都会采用化学的方式来提取鱼油，所以我们一定要选择那些非化学方式采取鱼油的品牌。优质的鱼油是在温度低于80℃的条件下把鱼进行烹饪，然后挤压提取的，这是非化学提取方式，产品安全天然，可以放心使用。
4、品牌值得信赖。
从品牌上面来考虑，一是因为品牌是经过了众多的消费者以及市场考验，质量首先是有保证的。二是以优质产品质量出名的品牌，所有的产品都是符合严格的TGA标准，产品值得信赖。
5、外观晶莹。
从外观上来看，要选择浅黄色的而不是深黄色的。浅黄色鱼油经过脱脂，提纯程度较高，含杂质也较少，显得晶莹透明，色微黄，颗粒均匀。而颜色发红、透明度不好或已呈浑浊的，胶囊中有杂质的质量差。
6、包装上有国家药监部门批准的“蓝帽子”标识。
7、不饱和脂肪酸含量高
判断深海鱼油的好坏，最重要的标准就是看EPA和DHA的含量，这是鱼油中最主要的营养成分。这两者占鱼油脂肪酸的比例为鱼油是否有效的关键，一般来讲，鱼油胶囊的最低要求是DHA含量18%EPA含量12%，这种鱼油一般是最为低档的，仅比毛油高些。较高档的鱼油两者的总含量能达到50%，甚至更高，达到90%以上的高纯度制品已经属于药物范畴了。
8、包装避光