成人乳糖不耐受症状 乳糖不耐受能喝酸奶吗

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什么是乳糖不耐症? 在鲜牛奶里含有一种略带甜味的糖叫乳糖,乳糖不能在小肠内被分解为葡萄糖和半乳糖,这样乳糖在小肠内未被充分消化即进入大肠,被那里的大量细.

它们之间并没有必然的联系.乳糖不耐受症(又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良),是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态.它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性.

乳糖是奶类含有的一种糖类,在小肠中必须经乳糖酶的水解变为两个单糖,即葡萄糖和乳糖后才能被吸收. 乳糖酶缺乏的人,在食入奶或奶制品后,奶中乳糖不能完全被.

就是说对于乳糖没有消化能力,奶制品、牛奶、母乳的主要成分就是乳糖,如果乳糖不耐受会在吃了上述产品后腹泻. 等孩子大大可以吃点“乳酶生”,这个是消化乳糖的.

这个当然不是绝对的啦,只不过在接受实验调查的人群中表示,100个人当中至少有95人会产生乳糖不耐受,所以乳糖不耐受对于大多数人来说都是具有的,但是喝美可高.

是因为乳糖不难受,和年龄没关系,要限制乳糖摄入,可以少量多次,还有和酸奶.

尽量做到以下: 1.进行测试,调整乳糖摄取量,找出适合自己的食用量 2.补充钙质,以免因乳糖不耐症少喝牛奶而导致钙质不足 3.喝牛奶时配以其它食物 4.从每天的饮用量中一点一点增加,训练自己的可耐性 5.食用酸奶,最好是未经二次低温杀菌且脱脂的酸奶,在食用乳制品前吃一点,可减轻乳糖不耐的症状 6.吃奶酪或起司,特别是酦酵完全的硬奶酪 7.谨防填充剂,因乳糖是许多药物及营养补充品里的填充剂

乳糖不耐体质是指由于人体缺少乳糖酶或者乳糖酶的活性很低,大量或者空腹饮用奶制品后出现像上述进吃食物或含有乳糖的饮料半小时~两小时后出现肠胃气胀现象的体质.这样的体质在亚洲人中是很普遍的.建议不妨以豆浆代替奶制品,有着类似营养成分的豆浆中所含的寡糖是很容易被人体吸收的.不要小瞧豆浆哦,它还是女性朋友预防乳腺癌的好朋友呢

对于乳糖不耐症的治疗,乳糖不耐受的患儿如果大便次数不多且不影响生长发育,无需特殊治疗.若腹泻次数多,体重增加缓慢则需饮食调整.如果急性期伴脱水时则应首先静脉或口服补充液体以纠正脱水. 除此之外,可先用无乳糖配方乳(包括以牛乳为基础或以大豆为基础的无乳糖配方乳),待腹泻停止后再根据患儿的耐受情况,逐渐增加母乳喂哺次数,改用母乳和无乳糖配方乳混合喂养.

乳糖酶缺乏的定义 1) 事实上,很多人由于小肠上皮细胞乳糖酶缺乏,饮用牛奶后乳糖不能被分解吸收,乳糖进入结肠后,被肠道细菌分解,产生大量乳酸、甲酸等短链脂肪酸和氢气,造成渗透压升高,使肠腔中的水分增多,引起腹胀、肠鸣、肠绞痛直至腹泻等现象.这在医学上称为“乳糖不耐症”.除表现为“乳糖不耐症”之外,还存在乳糖代谢不良但不表现为症状的人群,通常称为“乳糖吸收不良”.“乳糖不耐症”与“乳糖吸收不良”合称为.

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