迷茫压抑的时候怎么办 20岁特别迷茫能干什么

每个人都不会一帆风顺的,都会有些坎坎坷坷,如果你迷茫的话,就静下心来为自己好好的想一想,为自己好好的规划一下,或者找个人帮你一下;如果压抑的话,我建议你去旅旅游,去野外散散心,做做运动,心情会好很多的.祝你开心快乐

心情不好的时候,可以采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听.

去做一件想做的事,做到累得不能再累.我平常都这样,蛮有效的

第一,我觉得一定要找好朋友倾诉,闷在心里会憋坏的;第二,可以看一本好书,让自己从书中找到力量;第三,就是看综艺和吃零食.

发呆,让自己安静沉淀,好好整理思绪

前途渺茫是因为你现在困惑,没事多散散步,到野外走走,别想那么多,相信以后会好起来的. 还有,不要急于给自己的前途下一个肯定的目标,那句话不是说吗,“摸着石头过河”先走一步算一步 实在不行就考虑换个角度去考虑自己的未来. 最主要的是,要做好眼前的任务,因为那是你的责任.做人就要有能够担负起责任和面队现实残酷的压力和挑战!相信一切都会过去!

人不可能永远一往无前,总是在无助的时候带来各种的不顺利,曾经信誓旦旦的你也会因为失去了方向而变得迷茫.心情不好的时候,首先要停止脚步,不要做任何妄想的.

人生短短几十年,不要给自己留下什么遗憾,在不伤害他人的情况下,想笑就笑想哭就哭,该爱的时候就去爱,无谓压抑自己.记住该记住的,忘记该忘记的.珍惜该珍惜的,放弃该放弃的,改变能改变的,接受不能改变的

其实你的困惑源于没有目标,没有目标就没有动力,没有动力就没有希望,没有希望. 迷茫的时候 一个人在河边坐了很久,思绪慢慢也随着轻轻的风飘着,喜欢一个人安静.

深呼吸试试吧,找个地方大叫几声,把烦躁吐出来