涨工资了，很开心，但是得每天多加班2小时，每天少睡的两个小时可以通过多吃有营养的食物作补充吗？

一个人长期每天只睡两个小时对健康会怎么样?

这样非常有害健康,每个人一天的睡觉时间应该在七个小时左右,长时间的俩小时休息的时间,严重的影响了身心健康,对身体危害相当大,建议不要这样

每天至少睡多少个小时,才能保证第二天学习的质量?在每晚几点.

至少8小时.我一般是十点半之前,不过我觉得睡九个小时挺舒服.我有个小弟每晚睡6个小时也照样生龙活虎.也要看个人情况吧.睡的少了,不困也行

有什么方法能每天熬夜只有3小时睡眠的情况下还能保持良好的工作状态还.

天天坚持睡觉前用热水洗洗脚,喝一杯热点的牛奶,听点轻松的音乐和歌曲,给自己的身体已适当的按摩,一点点就会缓解的.白天别太过度劳累,适当做些有氧运动,象:慢走,慢跑,伸伸胳膊,活动活动腿等.

人每天最少睡几个小时

睡眠时间的长短也与寿命的长短有关.一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命.那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时.女性比男性的睡眠时间相对要多一些.

工作是不是不管钱多钱少只要做得开心就可以了?

如果你不缺钱的话,当然只要是做自己喜欢的工作就会开心.

每天只睡四五个小时会怎么样?

据美国对116万人的调查发现,睡眠时间(四舍五入):7小时的人寿命最长,6小时的人第二,8小时的人第三.因此,说明睡眠4、5个小时的人寿命会短些,因睡眠不足,伴随而来的精力不足,免疫力下降,血压跟心率都会受到影响.因此,再急也不差一两个小时,不睡7小时睡6小时也可以,祝你健康幸福.

每天只睡3个小时~怎样保持其它时间不困

要高考了,更要好好保持充足的睡眠,个人认为,你应该放松一下自己,不要过多的焦虑,一天休息三个小时,身体会吃不消的,会影响考试的正常发挥水平;建议你一天也要保持在五至六个小时,晚睡前泡一下脚或喝杯温热的牛奶,助安眠,白天很有精神,不会犯困;祝你早日考上理想中的大学! 补充:你可以买红牛回来白天喝,补充身体能量,保证一天都有精神,并且提高学习效率,不会伤身体

每天快走两小时能减肥吗?

这样一个月可以减8-10斤左右.这个方法好,健康减肥.

人一天睡几个小时是最佳? 几点睡几点起?

医生建议:最佳睡眠时间是晚上11 :00到早晨7 :00晚上10 :00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要.

我现在能不能得到在线2小时的东西了?

可以 只要2小时不退