地震了怎么办呢 发生地震怎么自救

别慌，先找个安全的地方

地震来了，第一件事就是别慌。慌了就容易乱跑，乱跑就容易摔跤。找个桌子底下或者墙角蹲下，双手抱头，这样就算天花板掉下来也有个缓冲。记住，地震时跑楼梯是最危险的，电梯更是大忌。所以，别急着出门，先找个安全的地方躲起来再说。

保持冷静，观察周围环境

地震停了之后，也别急着站起来就跑。先观察一下周围的环境，看看有没有掉落的物品或者裂缝。如果发现有危险的东西掉下来，赶紧换个地方。要是房子看起来还挺结实，那就慢慢站起来，检查一下自己有没有受伤。要是受伤了，赶紧找人帮忙或者打120。

准备应急包，平时多练习

地震这种事谁也说不准什么时候来，所以平时就得做好准备。准备一个应急包，里面放点水、食物、急救药品、手电筒什么的。这些东西关键时刻能救命。还有啊，平时多练习一下地震时的逃生路线和动作，这样真到了那个时候就不会手忙脚乱了。记住了没？地震来了别慌张！