脑袋总像放电影一样睡不好怎么办？

• 谁能告诉我晚上一直睡不着觉，脑子跟放电影似的怎么办
• 每天睡不着 闭上眼睛脑子就像放电影一样
• 为什么一晚上脑子里像放电影一样，睡不好
• 晚上可以很快入睡，但大脑像放电影一样不停息，第二天像没睡一样累，这个问题该怎么解决？

谁能告诉我晚上一直睡不着觉，脑子跟放电影似的怎么办

也许是心情不好·是不是最近太过于在意某些事了呢？放轻松，你可以听几首歌·我建议你听张震岳的我会想念你。很清爽的一首歌，淡淡的有很有感觉。或者抬头看看星星·那些会眨眼的小东西值得你去细细观察他们的美，不要想太多了，放轻松就好。不要刻意去想一些事·或者做个幻想帮助睡觉也好啊。实在不行，你可以尝试在睡前跑几圈做做运动，让自己以身体疲倦自动休息的方法来帮助睡眠。我希望我的建议会对你有些帮助。

每天睡不着 闭上眼睛脑子就像放电影一样

这就是睡不着，胡思乱想导致的结果啊

人的大脑就像一个容器，不停的累积，关于每天发生的点滴

当人静下来的时候，大脑就像回放影片一样开始“工作”

这也是很正常的现象啊，很多人都像你一样！

为什么一晚上脑子里像放电影一样，睡不好

很多年轻人都会这样，是由于内心矛盾冲突造成的。既想纵横人海，笑傲红尘；又想跳出三界，遗世独立。既想高尚，又想金钱。等等等等，鱼与熊掌不可得兼，我们鄙视一切他人的成就，功名，认为他们粗俗，堕落，同时自己内心又自卑自己得不到。人活着就是那么矛盾，古人云，求不得。

晚上可以很快入睡，但大脑像放电影一样不停息，第二天像没睡一样累，这个问题该怎么解决？

睡觉时不要穿太紧的内衣睡。