怎么投篮命中率会提高 投篮的正确姿势

提高投篮的命中率:1、拿球.手掌球的位置非常的重要,对于右撇子,右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向.注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快.2、投球.投球时将球举到头顶,右手臂弯臂成L姿势.有些人会将球举到前面,一些人会将球举到后脑勺,不用拘泥于出手的位置,习惯什么位置就是什么位置.但是注意了,出手的位置越低,就越容易被盖帽.3、投球后身体状态.双脚掌保持和肩膀同宽,右脚在前.右手肘在身体前方,右手弹射将球抛出去.注意自己的脚步,在跳到最高点的时候将球抛出去.利用右手手腕的力量将球抛起来,左手扶球只是掌控球抛出的方向.

投篮命中率应该在手型的后面,手型你就没有做好,我相信你的命中率不会有多么的高,命中率也是个熟能生巧的,多练习,保持手感,还有你的手要柔和的触摸篮球,别.

第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分.

姿势要标准,不要紧张,经常练. 找好适合自己的位置(角度). 跳跃能力要好.

要想提高命中率 就是要不段的练习 多在比赛中各种方位情况下投出三分增加经验 然后就是不停的投蓝 不让手生疏 最重要的就是 要练出手感来 这才是最重要的

一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,.

要想提高投篮命中率首先你要练好你的投篮方式,按照以下方法刻苦练习吧: 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.

是一个非常复杂的问题,这也是篮球比赛的核心技术.我是一个技术比较全面的小个子后卫,关于提高投篮命中率,我有如下建议:1,首先是需要加强力量. 请不要试图.

提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉.

想提高远投的命中率~首先你要保证你近距离中投也有一定的准确度~如果没有近距离中投的准确度~是无法提高远投命中率的!在力量上你也要有所保障! 远投练习的方法:不论你是因为投篮偏还是力量不够~练习远投的方法最简单的是~在罚球线附近或踩着三分线上练投篮~五个点~每个点投5个球~投不中的球做5个掌上压~投完一个点去做~然后休息1分钟~再到第二个点投~每天都要坚持投20组~每个点投20组! 一周为一期~最后一天开始从罚球线和三分线外投篮~如果第一周命中率还得不到改善~第二周继续~且加大投篮量和次数!记住~场外~每天要坚持做200个以上的掌上压~! 我以前在学校时~练投篮都是这样练起来的!