胸前传球、接球、单手肩上传球,头上传球的动作方法和动作要领是什么?

学习篮球双手胸前传接球的动作要领是什么?

1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展.传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和.

篮球里胸前传球的动作要领是什么?

双手胸前传球要领:持球时两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,

手球单手肩上传接球及原地单手肩上射门的动作要领是什么?

原地单手肩上射门:(右手射门为例)脚前后站立,左脚在前,并在球出手前不能离开地面,射门时,中心后移,右转体并引球至右肩上,右肘关节稍高于肩,同时右脚蹬.

简述肩上传球的动作要领

肩上传球的动作要领:1,两脚前后开立,右手持球于肩上并举球后引,左肩稍向右转;2,持球手的上臂与躯干之间的夹角要大于90°,肘关节高于肩,前臂与上臂的夹角也要大于90°;3,传球时,右脚蹬地,同时,身体重心前移,髋关节带动躯干向左转动,并以肩关节带动肘关节,向前挥臂;4,手掌对准出球方向,最后屈腕经手指将球传出.

原地胸前传接球的练习方法 ,原地单手肩上投篮练习方法

投篮的练习,连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习.原地持球做一对一攻守,进攻队员. 篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球.

叙述篮球双手胸前传球的动作方法,及动作的重难点

双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法.这种传球速度快.持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前.肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势.传球时(后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出 动作难点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀.动作重点:.出球后手心和拇指向下,其余手指向前.

双手胸前传球的技术动作分析

双手胸前传球是一个最基本的传球方法,只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以.传球前双臂微屈,双手持球放于胸前. 1、双手持球,拇指置于球的后侧部位,四指分开置于球侧,掌心不要触球. 2、向接球队员方向迅速伸臂,同时向传球方向移动身体. 以基本篮球姿势站立. 传球时伸臂抖腕两手手指自然分开,拇指成八字形,用指根以上部分持球,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前.传球时,后脚蹬地,重心前移,前臂迅速前伸,手胸翻转,拇指用力下压,手腕前屈,食指中指用力拔球并将球传出,球向后旋转.

传球的几种方法

二、篮球中有以下几种主要的传球方式: 1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,. 单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻. 动作要领:.

体育课:求篮球双手胸前传接球的动作技巧

双手胸前传球 持球屈肘于胸前,含胸收腹视前方; 两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球.双手胸前接球 两臂分开半弧形,面对来球上前迎; 主动伸臂体前倾,顺势接球引.

简述双手胸前传接球的动作要领?

重点:跨部接球,迈步将球传出 接球时双手伸直,双手张开大小和球大小差不多,接球的瞬间随球的惯性 双臂向胸前缩,就可以了 传球时,最主要的是看队友跑动的方向和速度,预判队友将要接到自己球的位置,便向那个位置传出去,同时注意,球传的高低,最好能传到队友的胸前最好