如何才能提升我的乒乓球直拍横打的水平呢?(如何能提高乒乓球直拍横打技术?)
如何能提高乒乓球直拍横打技术?
正确的握拍法应按下要点进行:
1. 拇指斜向轻压拍面,拍柄的左侧紧贴虎囗;
2. 食指伸直轻按在右右侧拍沿上;
3. 背面三指伸展开耒,并让指端轻按拍背;
4. 手腕稍微内旋将拍面与地面垂直;
5. 拇指轻压、食指轻按,让拍面基本在手臂延线上。 此时即做好了反打的准备。 在这里我们特别强调: 拍面应基本在手臂延线上。这是因为这样形成的拍形,和网球、羽毛球及乒乓球横握拍形成的拍形是完全一致的,它们的共同优点是反手打上手球、下手球都十分自然,不象传统的直拍打反手球时需要个复杂而又不好掌握的翻腕过程。从我们以此为出发点指导初学者耒看,打反手球比常规方法上手快得多。有些球友练了几年都没掌握的反手攻球 很快就学会了,由此亦可见直拍反打不是阳春白雪而是下里巴人,是乒乓球直拍爰好者学习反手攻球的捷径。
怎样提高乒乓球直板横打技术
直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领,抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾,着重练好拍形控制
1、拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形,达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松;而用反面击球,拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引,这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力,同时食指略放松,中指托顶住球拍.依托面与台面形成不小于30的夹角,这样才便于击球。
2、屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向,因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球,更重要的是有利于打出左向的直线球。
3、重心下降。这一动作有两个作用:一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时,拍面难于前倾,须在扭转手腕的同时辅之以提高重心,才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反,拍面是过于前倾,所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心,拍形才能恰到好处。
如何提高直板横打水平?
你好:
1、首先要注意在练习直拍橫打时重心交换所起的作用,身体的转动要大于上下的动作,千万不要直上直下挥拍,否则手打出去了屁股还在后面蹲着。以右手直拍为例,引拍时腰髋向左转动,大臂带小臂向后引拍,最后手腕在身前画个半圆,使拍头对准自己的腹部,自己感觉到重心的大部分压在左腿上。写的姿势不够详细,我们能看到王浩的录像,建议多留神观察。
2、掌握动作要领之后,应该在无球的情况下多练习徒手挥拍,可便于自己很快掌握这项技术。
3、在挥拍击球时,要先蹬左腿同时转腰挥臂,以腰带手挥拍击球,使击球点位于自己稍微偏左一点,最后击球一霎那主要是手背的力量把球打出去。在拉下旋球时,是往上还是往前多摩擦球,应注意分辨来球旋转的强弱,下旋强烈的球自己的重心应压的更低一些。打不太转的球重心稍高一些,在近台应当学一学反手弹击,就是手背略拱,在接触球的一瞬间“啪”的一下展开手腕将球打出。
4、站位两脚基本平行,左脚稍后。我也是直拍橫打,不会推挡,但总觉得自己的体会写的太笼统,不够详细,不知能否对你有事帮助。一项新技术的建立刚开始对自己来说是痛苦的,因为用起来会失误较多,但是这是一项先进的技术,我们应当坚定信心,多用多练,熟能生巧,别在乎一时的得失分,把他坚持下去,会有所回报的。
乒乓球直板打,怎样才能提高水平?
直板横打直线的话要看手腕的灵活度,也就是说你的手腕能不能很快向内弯曲成90度,然后左脚前右脚后,小臂向前上挥出,注意击球时的角度,如果是前冲之类的上旋球的话,板子向下压,但也要挥臂,下旋就拉,板子立起来一点,身体下蹲,学王皓,我试过,效果很好,经常出其不意,这个技术多练吧!