生理期打篮球？(生理期可以打篮球吗？)

• 生理期可以打篮球吗？
• 我在月经期间，打篮球会怎么样？
• 来月经打过篮球有影响吗？
• 来月经可以打篮球吗？

生理期可以打篮球吗？

可以的，但是不要太剧烈，经期做适当的运动是有好处的，比如骑车，走路．．．可以缓解经期中的不良心情～ 只要不做剧烈运动就行

经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。第3、4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。还要松弛腰、腹、背的紧张部位，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动，不要做振动较大的运动，如剧烈地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮等，更不能进行增加腹压的力量性练习，如举杠铃、猛烈的腹肌练习等。活动时间不要过长，一般在15——30分钟为宜，对于没有锻炼基础的女性，在经期不宜进行比赛和冷水浴、游泳等运动（训练有素的女性及运动员可以适当参加这些运动），最好以运动过后感觉舒服为佳。

我在月经期间，打篮球会怎么样？

如果你是专业运动员 那我就告诉你是没关系的 但既然你问了这样的问题就说明你肯定不是

那如果你只是个喜欢打篮球的姑娘 那么我也可以告诉你 没什么关系的 只要不要让自己着凉了就好了 因为你打篮球的运动量肯定不会很大 不要太累了就好了

来月经打过篮球有影响吗？

不可以,因为生理期不适合激烈的运动 不用客气 女性在生理期,如果运动方式不当就会引起很多麻烦。研究表明,该时期或者前后从事仰卧起坐、哑铃、游泳、打篮球、排球等活动,月经异常的人占了相当大的比例。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,...

来月经可以打篮球吗？

很重要的比赛吗``？ 如果不是很重要的话就不要逞强了 ，身体要紧~当然，如果你是球队的主力~`是一个球队的支柱~ 我建议你可以先打首发` 可以先适应一下` 但你不要运动的太激烈~`如果感觉身体还可以的话当然更好了，是不是啊？如果不行 `那我劝你还是好好休息吧 ~~