现实中大多数三十多岁的男人。是上有老下有小。经济很紧张。不像电视剧里演的那种？(我是个男人，今年40岁了，上有老下有小的，生活压力好重啊，内心感觉好累啊，你们是
我是个男人，今年40岁了，上有老下有小的，生活压力好重啊，内心感觉好累啊，你们是这样的感受吗？
男人进入40岁之后，正是男人人生经验最为丰富的时候，也是男人成长最快的时候。俗话说得好“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”四十岁以后的男人给我们的印象大多是成熟而又稳重的，这也正是男人事业家庭的上升期阶段。
这个年纪的男人肩负着很多的责任，上有老要赡养，下有小要抚养。但是如果这个时候，男人还是一事无成的话，势必在现实中会面临着各方面的碰壁。比如情感，经济，人际关系等。
所有男人到40岁之后，面临的负担责任都是基本相同，虽然有的时候外界的环境我们无法去选择，但是还应该积极去应对问题，学着怎么样去更好的生活。所以从现在开始就应该认清自己，塑造自己的性格，通过努力来提升自我能力，这样男人才可能在未来的时候有大的进步空间。
为什么男人有的明明才30岁看起来却像40多岁的？
为什么有些男人才到30岁，却已经貌似有40岁了？最直观的原因是，脸现老相。
由于大多数人的衰老节奏是差不多的，因此我们可以凭借生活经验，通过一个人的外貌粗估他的实际年龄。显老的男性则会有点“吃亏”，明明30岁，却可能以为是到了40岁的老男人。
不过，一个男人给人过早的衰老感，却并不一定只是因为“长相老”，还涉及多个因素。
因素1：长得有点“急”，外貌年龄超过了实际年龄外貌看起来过于老相，有各种原因造成。有些是由于生活方式导致，比如长期不规律的作息、不少男性疏于皮肢护理等。也有遗传因素的影响，有些人天生就长得比同龄人更“老一些”。
外貌的年轻与否，还和一个人的精气神有关。灵动的双眼、丰富的表情、开朗的性格，会给人以朝气蓬勃的感觉。反之，则让人觉得老气横秋。
另外，俗话说“人靠衣装马靠鞍”。不修边幅的男性，对发型、穿着等都毫不在意的男性，也往往会给人以落伍感。比如胡子拉喳的男性，就会在无形中“长”了几岁。
因素2：体形好不好？千万别挺有大肚腩！良好的体形，也是一个男性是否年轻或衰老的重要标志。看看学生时代直至二十出头的男生，大多都瘦瘦的。而衰老的一大典型表现就是，肥胖。肥胖的典型表现则是，男性挺着一个“大肚腩”。
想给人以年轻感的男性，至少别让自己胖起来。如果能将腰围始终控制在理想的尺寸内，那么“年轻”就会在你身上盘桓更久。
贴士：男性标准腰围=（身高cm/2）-11。计算所得腰围值的上下5%之内，都属正常范围。
一个男人越肥胖，挺起的肚腩越大，则在整体观感上，给人越加衰老的感觉。
因素3：行动还敏捷吗？无论男女，自感衰老的直接体验，往往来自于某天感到“体力不支或行动迟缓”。如果男性想长期保持良好的体能，必须经常参加体育锻炼，这样才能在力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等各方面保持较好的状态。
如果一个三四十岁男性拥有良好的健康和体能状态，则会外在表现为：体态轻盈、行动灵活、耐力和力量俱佳。这样的男性，当然更像是小伙子，而不是小老头。
年轻的男性朋友们，如果不想在三十来岁时看起来已经衰老得像大多数四十岁的老男人，那么就应该从二十来岁年轻时代起就保持长期运动健身的习惯。这是保持年轻态最有效的方法，没有之一。
因素4：相由心生，别老于世故！一个男性是给人以苍老感，还是年轻感，除了外表，还有在日常生活、待人接物中所透露出来的气质。
年轻，总是和坦诚、青涩、心地纯真这类品质相联系。而衰老感，往往和世故、势利、圆滑、心眼多、精于盘算之类的负面词汇相联系。
所谓“相由心生”，外貌的变化也是心灵状态的投射。满脑子利益盘算的男人，虽然未见得一定看上去更老态，但一定和“年轻感”相去甚远。所以，男性少一些世故，多一些真诚，也是避免“30岁时看着像40岁”的一个必要选项。
小结一下，男性若想在30岁更年轻，应该做的几件事：（1）男性应注意修边幅，注重皮肤护理和个人仪表。
（2）保持基本良好的体形，避免挺起一个大肚腩。
（3）坚持参加体育锻炼，始终保持良好的体能状态。
（4）相由心生，少一些世故、多一些真诚。
否则，你很可能在30岁时被人误认作40岁的大叔！
形容男人三十岁像什么？
30岁男人在想什么 30岁成了男人的枷锁 孔丘老先生的一句“三十而立”，以圣人之尊规定出一个立业的时间表，弄得那些有事业心的临近三十岁的中国男人都神经兮兮的。精神病学家的统计显示，男性在三十岁左右患神经症的比例最高，这个数字只对中国男人有效，可能是因为“三十而立”的观念在作祟。 我们对生命的这种追求和迫切，到底是进取精神的表现，还是病态的症状呢？对尽早成才的追逐，使我们早在幼年时期便主动或被动地投身其中，从而放弃了许多自然赋予的生命快乐。面对那些放弃游戏而整天埋头书本的少年，我们无法不悲叹人类的自我迷失。 我们不断地奔向建功立业的目标，随手抛下生命在不同阶段为我们准备的种种快乐与美丽，而这些快乐与美丽是一去不复返的。每个男人都需要格外认真地再想一想：男人何必一定要“三十而立”？男人是否真的一定要“立”？怎样才算真正的“立”？ 孔子生活的时代，人类还没有积累太多的知识，用二十几年的时间确实能够学到不少了；而在知识爆炸的今天，学到老也只能接触些皮毛，对人才的要求亦远非公元前的社会可比，真正的“立”便更难了。中国大陆的高等教育完成较早。在西方，包括台湾，人们一般在30岁左右完成学业，事业在35岁以后明显见成效。 国际人才学的研究显示，除演唱等对年龄有特殊要求的领域外，最出成果的时候均在40岁以后。退一万步说，孔老先生这样的人才三十而立，如果我们真想和他争个高低，那便是自找苦吃了。你和他争完了三十而立，是不是还要争四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十而随心所欲呢？对“三十而立”的苛责，还有一层是其早期出现时的背景。两千多年前，人类的平均寿命不到四十岁，也就是说，如果三十岁还没做成什么事情的话，这辈子就干不成什么了。今天，人的平均寿命已经接近80岁，人生七十不稀奇，重视体验生命过程的人，不必太着急了。联合国近年决议将青年的年龄上限设到45岁，我们更有充足的时间悠着来了。几千年的历史，使男人成功接近于一种集体无意识。男人对“而立”的追逐，归根到底是为了提高自己在两性市场的价值。 那么，什么是“立”呢？孔子说的“三十而立”，按朱熹的批注，仅指自立。如此说来，今天的男人只要不再向老爸老妈手心朝上了，便算得“立”。所谓“立”，如果说的是三十岁时有自己稳定的工作，充足的收入，良好的精神状态，则无可厚非。而且绝大多数的男人和女人都能够做到这一点。 但问题是，当我们谈论“三十而立”的时候，总是对“立”有过高的期望值，经济富裕甚至富有，名声显赫至少是小有名气，经商则产业殷实，治学则著作刊行，从政则至少要混个科长、处长当当。对“立”的攀比，早已脱离孔圣人的本意，而使人更迅捷地接近病态。当时间、空间、质量对我们形成三重压迫的时候，男人便完了。“三十而立”作为一种进取精神来宏扬，无可厚非，但弄到成了男人的枷锁，就舍本逐末了。（突然） 这个时候心平气和 夜深人静的时候，我常掰着指头算来又算去，今年这个生日一过，明年就该过三十了。人们好像并不看中这个三十，原因大约是三十不如本命年那样让人流年不利，但三十的确是一道坎，人过三十无少年呀。二十岁基本可以决定你的生活道路，三十岁可以决定你对生活的心态。但时光也真有点太快了，没怎么感觉，我自己就是奔三十的人了。 三十岁真是一个很负重的年龄了，寄托了人们的许多愿望。二十多岁的时候，你什么也没有，甚至连女朋友都没有，没人说你，要说，也会说：年轻嘛。可你一到三十，你还是你，但一切都变了，若你还是什么都没立的话，人们都用怪怪的眼光看着你，不仅仅是人们，连你自己都觉得自己是一个窝囊废。 三十岁不仅得立，而且还得大惑。因为三十而立之后，四十就得不惑了。三十若不大惑，四十再惑也惑不及了，这就应了那句话：正月十五贴门神———晚了半个月。 三十没立起来也就罢了，可见三十得大惑。其实也不由得你不惑。像我这样的，浑浑噩噩混到了三十岁了，啥事都摆到了面前，像成家呀、立业呀什么的，全都是一堆解不开的疙瘩，不惑不行。我还算走运的，三十岁以前就成了家，还有了一个可爱的儿子。但我对婚姻家庭还是大惑。至于说对社会对立业，对这个环境，更是惑而不解了。 我不知道别人是怎么看待这个问题的，当然，所有的人的看法是不一样的。有的人，还不到而立之年就仕途顺利，春风得意的不得了，此时的他只有“立”的豪迈，哪还有惑的疑虑？有的人三十岁时早已是功成名就，自以为天下非他莫属，他哪还有惑可言？有的人三十岁时还在为每一顿饭奔波，有的人这些人也无暇顾及立与否。我既不是前者，也不是后者；既不春风得意，也还不至于衣不蔽体。我是一个俗人，只有如我等俗人闲人，吃饱了喝足了，烦也过了忧也过了，便想这些没意思的东西。真是没意思的东西，立也罢，惑也罢，横看成岭侧成峰，全在乎人的心态了。 其实，我要说的是：三十而立，立的是一种心态，为人处事的心平气和；三十大惑，惑的是一种思想，一切随缘，万事不可强求。（方晓蕾） 奔赴一场命运的约定 三十以后我终于明白，生命就是去奔赴一场命运的约会。不论我们选择怎样的交通方式或者选择怎样的路线，那个命定的目标是不会再改变的了，因为不管形式上的如何修正，到底也还都是取决于那个冥冥中引领你的不变的目标，像猎人木屋中的灯光之于山路上的风雪夜行人。 张爱玲说成人的世界是灰黯而无趣的。三十以后恍然大悟，为什么这位旷代才女的后半生一直深居简出杜门谢客。不知道她自己的真切感受如何，但在外人看来，她却不折不扣地守望着她的生命，如空谷野花，寂寞地开着再寂寞地谢着，生命也就在这样的过程中消耗殆尽。 其实，选择另一种方式不也是一种同样的消耗吗？或者，生命本来就是用来消耗的，只是怎么样消耗得更加心甘情愿而已。 但对于大多数人来说，在油尽灯枯之前，却总是不肯甘心的，总要试图找出一种更加壮阔的方式让生命变成一团光焰万里的烈火，至少是自己认为轰轰烈烈的一种形式，于是开始了一次次不辞辛苦地寻找之路，像传说中的那个小沙弥。 某一个月明星稀的夜晚，小沙弥在路上丢了念珠，这是他的宝贝，就像我们每个人都有自己钟爱或不得不钟爱的宝贝一样，于是小沙弥回头在来时的路上找。小沙弥翻来履去地只在那一片有月光的路中间东张西望，当然，小沙弥没有找着。这时师傅过来问道，你能肯定是在这路中间丢的吗？小沙弥说不能，师傅自然追问道，那你为什么非在这路中间寻找？小沙弥理由充足地回答道：因为这里有月光，不是吗？我们的一生便将在这样的寻找中度过，或者找名或者找利或者找权或者找爱，而说到底都不过是寻找自己。但找到后来我们会发现这都不重要，重要的是我们一定要找点什么，这一生才会觉着没被虚度，问题就出在我们百年之后于蓦然回首间会陡然发现我们根本什么都没找着。虽然我们可以对自己人对他人说，生命的美丽就在于过程。但想到我们最终都要放弃曾经千辛万苦的所得，总不免叫人悲从心起。 这世界的确给我们提供了很大的一个寻找空间，这人生也的确有很多很多垂涎欲滴的诱惑，但最终我们却只有那么有限的一点方便月光。 在这个世纪末，第三十次听到新年的钟声敲响，终于让我感到了生命的份量，无所谓轻也无所谓重，只知道那都是我所能承受的也必须承受的；无所谓找也无所谓不找，因为那都将是我的必经之路；无所谓得也无所谓失，因为那根本都不是我能控制的。（而立） 你从什么时候开始 每天早晨起来，看着满脸胡茬的我，我对自己说：时间不等你啊。我明显感到自己在走向衰老。比如懒以及不能一下想起某个歌星的名字。 30岁可能真是人的一个界限。我变得不会十分地激动，为某件可以兴奋的事情。以前，我喜欢新潮的装扮，现在好像没有了兴趣；我还喜欢在深夜和好友围坐在火锅旁，神聊。现在，我喜欢回家，躺在床上，漫无目的地看电视。惟一能证明我还不那么“老”的是，我会在某个时刻，为某人或某事，流下自己脆弱的眼泪。 我从29岁开始“活得急”，29岁以前，我的生命是“市场经济”，想怎么活就怎么活；29岁以后，就成了“计划经济”。当然，有没有计划好，我说不准，至少有了计划的意识。 每天，我们都会遭遇一些事情，关于自己的，关于别人的，欢乐的，痛苦的。有时候，安静下来想这些事情，觉得人生很残酷。一个歌星的哥哥非正常死亡了，使他意识到生命在于勇敢地坚持；一位曾经事业有成的人，突然得了绝症，他开始向人们直播他的死亡过程，记录他生命最后的日子。生活中，残酷的事情没准有一天会落在谁的头上。 所以，我很急，也很珍惜。可以算算这笔账。在这个加速发展的社会，它能容忍你的时间究竟有多少？从大学毕业到结婚生子，可能要用去6年时间。当你为家庭开始承担义务的时候，你会为你是个男人而开始着急。父母日见老态，孩子一天天长大，他们都要靠我。隔壁邻居张五，才为上初中的女儿交了一万元学费。这就是我的明天，我能不急吗？ 再看看报纸上的招聘广告，好一点的要35岁以下的，差一点的单位，上限只到40岁。我以为一个男人的黄金时间，也不过在30岁到45岁之间，过了50岁，在社会上就成了过气的歌星，走哪儿都心理不平衡，也没有多少人答理。总之，50岁以上的我，至少已不在社会最活跃的阶层里。我可以拥有的最美丽、最黄金的时间，只有15年。这就是我的算计，我能不急吗？ 在我的家里，一些东西告诉我，10年转眼就过去了，而当时的欢乐和痛苦好像没有留下可以纪念的痕迹。同时，这些东西还告诉我，我最美丽、最黄金的15年也会转瞬消失。 以前的30年，就像水从指缝里流走了，懵懵懂懂的，好像白活了。我满足在一种集体无意识的、惯性的生活里。我怎能就这样生活了一段时间，从来没有考虑自己需要做些什么？现在，每天我都必须做一些事情。这些事情按照我的价值观，还必须有意义。没有意义的事情，对于一个感到时间紧迫的30岁男人来说，是在浪费生命。我随时随地，准备着新的开始，开始一次自己可以把握的命运。有好身体，有可以立世的资本，有可以说干就干的时间，我不怕。我惟一惧怕的就是，在把握之中的不可把握性
30岁的男人该有的样子是啥样？
三十岁的男人应该有的样子是，事业有所小成，房车都应该有了，可能是代款，但至少有了，若可以可能也差不多有妻有子了，而这时候的他不再是刚毕业时的小伙子，天天说着梦想理想的人了。
三十而立，那么应该立哪些呢，就是立事业，立家庭，三十岁的男生，或许我们可以说他是男人了，这时候的他已经需要抗起家庭里的养家糊口的责任了，这时候的他不再是曾经那个无忧无虑的少年了，也不再是那个可以说不干随时撂挑子的男孩子了。
那时候的他有梦想，可能还会说一些胡话，眼高手低，可是经过几年社会现实的捶打以后，他已经明白自己想要的是什么，而自己怎么样才能够达到了，这时候的他不会再说一些不知天高地厚的胡话，这时候的他说话稳重，做事成熟，介于男生与男人之间。
这时候的他应该事业上有所小成，可以说是人生最美的年纪了，因为明白自己想要的是什么，而此时可能也拥有了自己想要的东西，目前看来，父母未老，自己还年轻，还有一丝男生的那份天真，但又不再像曾经那般天真了。
这时候的他压力还不是很大，对于养家也不是很有压力，但是同时他可能也会因为房车婚姻而背上许多的债，但依然觉得自己的未来还是有很多可能的。
三十岁的男人有许多样子，但却再也不是曾经年少时的样子了，他再也不会说那时候说的话了，也明白了什么叫酒肉朋友，更明白知已是什么意思了，而此时的他也许遇上的女人不是自己喜欢的，但一定是最适合他的，他不再是当初那个少年人，却也成就了最好的自己。
很多时候这个年纪的男人，是最美的，所以这个年纪的他们身边的诱惑很多。