追剧上瘾怎么办(如何戒掉追剧瘾)

如何戒掉追剧瘾

靠意志力戒掉.用你的理智去控制自己,这要求你要有计划,而且要执行计划,比如每天看几个小时,或者几集.要有心理准备,一定会有戒断反应,很难受,想看.这时候你要靠你的意志力关掉手机或电脑,绝对不可以允许自己“再看一集,看到某某情节就不看了”,别想了,“再看一集”等于“再看亿集”.

如何防止自己追剧上瘾

可以适当的写一些小卡片,作为一些警示语,放在自己的床头或者是桌面经常能看见的地方,还有就是尽量选一些嗯经典的片段去看,而且每次给自己规定时间这样就能够有所控制.

看电视剧上瘾怎么办?

1、看一个节目后休息,对于你喜欢的节目,你可以订好时间,打开电视机,当节目... 似乎没有这些节目,我们会活不下去.其实不是,我们可以换成广播,这样不会上瘾...

看电视剧上瘾了,怎么办?

戒掉 就好 不想看就不要看 找点事情做就好

如何戒掉追剧的毛病

转移一下注意力,有时间跟朋友去逛逛街,找找美食,多找些事情充实生活.或者每次想看电视的时候就给自己一个小惩罚,坚持没看电视的时候就给你自己一个奖励.

怎么办我看古剑奇谭好上瘾 我不喜欢这样子追剧 我该怎么办 我明知道那很扯那不现实

可能是因为没有什么事可做的原因,当你忙得要命时,就不会再有闲暇时间去看这些东西了,也可能自己没有嗜好,无事时只能这么做了,解决的办法是找个事去做,让自己没有时间

我看偶像剧成瘾了怎么办

转移自己的注意力吧 去运动,外出旅游 不要老是呆在家里面对电视 或者去学点自己喜欢的东西 画画,乐器,唱歌,跳舞什么的 电视剧都是假的,虚幻的 不真实 你活在一个真实的世界里 应该让自己活得精彩 而不是沉浸在偶像剧里 加油~`摆脱偶像剧!!

为什么追连续剧会上瘾呀??

有了好的开头,谁都想知道动心的结尾?越看越想知道电影的发展和结果.

怎样才能停止追剧,追星?

不一定要停止,追星也不是不好,只是不要过分盲目追星,有的私生饭就是因此被控告,只要分清楚现实和你幻想的界线就好了,我曾经在机场和一大堆粉丝接机鹿晗,但我只是想看他一眼,不像那些脑残粉天天想些不现实的,千万别玩橙光游戏的明星专区,很容易上瘾也会迷失自我,这是我的结论了,如果要旅游,到横店去,有的明星在那拍古装剧,像鹿晗啊娜扎现在在那拍《择天记》,只要不疯疯癫癫地上瘾就好.

沉迷于追剧怎么办,有解决这个习惯的方法吗?求热心的网友帮助

家里不要电视 手机换个老人机