抑郁症测试题免费自测

你最近是不是总觉得自己像个“电量不足”的手机？

哎呀，朋友，你最近是不是感觉自己像是个电量不足的手机，每天早上醒来都觉得电量只剩10%？别担心，这可能是抑郁症的一个小信号。如果你发现自己总是提不起劲儿，对平时喜欢的事情也失去了兴趣，那可得注意了。比如，你以前周末最爱去爬山，现在却只想窝在被窝里刷手机。这可不是什么好兆头哦！

你的心情是不是像坐过山车？

有时候，你的心情是不是像坐过山车一样，一会儿高兴得像个孩子，一会儿又低落得像个被抛弃的小狗？这种情绪的剧烈波动也是抑郁症的一个常见症状。你可能发现自己无缘无故地哭了起来，或者突然对身边的人发脾气。别担心，这并不是你变坏了，而是你的情绪在向你发出求救信号呢！

你是不是开始对自己“挑刺”了？

嘿，朋友，你最近是不是开始对自己“挑刺”了？比如总是觉得自己不够好、不够聪明、不够漂亮？这种自我否定的想法也是抑郁症的一个表现。你可能开始觉得自己一无是处，甚至觉得生活毫无意义。别急着给自己贴标签哦！这些想法可能只是暂时的乌云遮住了你的阳光。

你是不是开始“逃避社交”了？

哎呀，朋友，你最近是不是开始“逃避社交”了？比如以前爱和朋友聚会、聊天、分享生活的点滴，现在却只想一个人躲在家里？这种社交回避的行为也是抑郁症的一个信号。你可能觉得自己不值得被关心、被爱，甚至觉得别人都不理解你。别急着把自己关起来哦！外面的世界还是很精彩的！

你是不是开始“失眠”或者“嗜睡”了？

嘿嘿嘿~ 朋友~ 你最近是不是开始“失眠”或者“嗜睡”了呢? 比如晚上翻来覆去睡不着觉, 白天又困得像只小猫咪? 这种睡眠模式的改变也是抑郁症的一个表现哦! 你可能觉得白天特别累, 晚上又特别精神, 就像个夜猫子一样~ 别担心啦! 这只是你的身体在向你发出一个小小的警告呢!