怎么快速提升篮球技术？ 怎么提升篮球技术

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篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范. 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定.

然后练投篮手形(一定要正规),每天都要运球!并且多和高手一起玩,会有明显提高的,最好还要有高人(有篮球经验的人)指导!有条件的话,还可以报个篮球训练营! 提高会很快的!

练好技巧、练好胯下运球、练好控球、练好突破.再看些篮球过人的视频.

经常和他人一起打球,注意高手如何做,并在场下总结以下明白什么时候该做什么.最重要的就是总结经验,并去实践,.

变线~! 很综合的突破~!是利用高速!~按照不定的路线突破!~突破期间按照对手的防守做出不同招式的突破!~期中包括变向,转身,交叉步,虚晃摇摆,等等球在篮球.

加强练习

努力练习带球,对球的感觉!加强投篮练习

ok..我告诉你.仔细而慢慢的看 记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话(就是变成百里挑一的高手) 那么你要用出 精神+精力+勇气+耐力+时间+苦练+最后想要到达的目标= 几年后的超级高手 (其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,) 为了篮球.

多练习 多和朋友打打比赛 积极一点

我只知道投篮时可以练出来的,至于对篮球的理解这还得看人,带球的身体协调程度,要从最基本的练,还会是有一些进步,但是爆发力什么的不太好练,因为你毕竟接受不了专业的训练,这个只能看天赋了,多看看视频吧,知道什么时候投篮,什么时候分球,什么时候跑动,什么时候上篮就够了吧!其实我同学有很多带球不好的都练了一手好的投篮,和分球能力,也是很吃香的!那你加油了! 望采纳,请不要问完了就没有下文了好吗?码字真的很.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对同学们有所帮助。