有点舞蹈基础的能在10天之内把所有的软开解决吗？

怎么样才能使自己在10多天时间里把舞蹈练好?

多看教学视频.多练.

一般舞蹈演员的基本功(软开、劈叉下腰之类的)可以保持到多少.

这个腿可以保持很久的,我认识个老师五十多岁了吧,说下竖叉就下竖叉呢..我们老师也是多少年不练了,结果现在在凳子上下竖叉到底一点问题没有..但是腰不行,好一点的三十岁之前也就基本玩完了,这个还得是每天坚持练功的前提下才能保持的,不坚持练,几个月就完了,恢复也挺麻烦的.

13岁,有过舞蹈基础,很软,停了一段时间现在变得好硬,怎么自己.

关于下半身:可以轻轻地压竖岔,痛时,用手撑住,等这个高度好一些了,再低一点.最重要的是开胯.胯不打开,许多技巧和毯功都练不来. 上半身:先练腰和肩,再在腰和肩比较好的基础上可以甩腰,再下腰抓脚顶直,然后可以做一些难度动作.

舞蹈,怎么样才能最有效最快的把软开度练开和加力量 还有怎么增肥?(请别.

练软开是急不了的 腰不好要多在把干上甩甩 跨也是如此多做开跨运动 自然而然就会好了 总之一句话多苦多得.别人1分钟你就要10分钟 注意劳逸结合

有什么不需要什么舞蹈基础而且能在短时间内学会的舞蹈吗,或视频?

现代舞就可以了,对舞蹈基础没什么要求,又很容易学会

成人学习舞蹈还能练开软度吗

能,就是练不到人家那样,付出时间也多,学学瑜伽.

舞蹈软开度每天大概练多久?要练什么?

等到你练到横叉竖叉180度,踢腿抬腿都可以抓到肩膀,后抬腿可以抓到脚趾,站着下腰抓到脚后跟也可以站着绷脚的时候,软度都差不多了

舞蹈的基础从何学起?

当然要从基本功练起啊...

舞蹈基本条件,肢体软开度和弹跳能力是什么

你好!弹跳能力也并非跳的高就完全是好 还有动作到位包括韧带够开 要绷脚 入股专业学习的话可能还有前空翻和后空翻,听说很多国外的健美操都有这些.她们很多基本都会了的.但是一般来说先打好基础在学这些高难度的 不然危险性也挺高的.一定要注意安全.压腿之类的要每天坚持练 如有疑问,请追问.

学舞蹈怎么那么多软开度?

软开度好的话跳舞有很多动作就会做的非常漂亮`` 做什么动作感觉都能很舒展`` 软开度的好坏在舞蹈中的感觉是不一样的``` 虽然很辛苦,可为了完美加油哦``` 祝你成功!