篮球越打越菜怎么练都打不过别人？ 篮球和足球哪个更危险

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我是打前锋的! 技术到不是很差 最重要就是断球 别人运球的时候伸手去点球 抢不到也能造成干扰 速度要快 然后是突破 关键技术是看防守人的脚步--在对方出脚时快速突破------ 成功率百分之九十! 投.

运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练.可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球.可一人一球、一人.

我建议你应该先把身体吃胖,打中锋没体重是不行的,你抗不动别人你还怎么抢篮板,怎么篮下要位,篮下要不到位就很难低位得分;其次是多练习投篮,每天坚持投篮300次以上,现在投篮准的中锋很吃香,可以拉出来投篮.

老了!

快速行进过人2007-06-13 12:28快速行进要过人,当然追求的是变化「速度与方向」;而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方.

运球是关键,运球水平提高后,自然过人不成问题. 建议1,单手拍球,手指张开并紧绷,将篮球拍至越低越快.锻炼小臂力量和手感!十分有效 建议2,蹲马步,双手在背后运球,有助于提高背后用球手感!

篮球过人技术 不轻易下球,若下球就是要过人. 这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球.要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球. 其次,学好各式运球过人的技术动作.诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”.大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人.各种.

篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范. 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势.

全场更讲究战术配合,对体能,反应要求更高,而半场相对消耗体力少,球员数量少,自由发挥的空间大,所以你在打半场可能如鱼得水,在全场就是打打酱油了,想要进步首先就是体能训练,然后就是意识和技术,这些是比赛打多了慢慢领悟的.最

1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往. 动作不要太大,省得别人怀疑.当做到这一点后一 定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势.然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以 便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对兄弟们有所帮助。