跆拳道动作 跆拳道十二个基本动作

跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义.腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具.

好多哦,很难说的完全,只能把我知道的说一下:基本拳法:直拳,下格挡,中格挡,上格挡 基本姿势:立正,敬礼,格斗式 基本步法:前滑,后滑,换式 基本腿法:前踢,横踢,侧踢,正蹬 基本训练动作:跑,跳,提膝,一字开,八字开...等等

(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始.右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;. 腾空后旋踢,跳步横踢等多种方法,是跆拳道高难技术动作 (10) 单腿连踢:同一.

踢的最高时身体与地面接近平行,腿大概和身体成七八十度角.还有出腿速度,腰力,弹跳力,空感

跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名於世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点.跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的.

跆拳道 腿法有: 前踢、旋踢、下劈、侧踢、里合、外摆、前脚动作、双飞、旋风踢(360旋踢)、540旋踢、勾踢、后踢、后旋、腾空后踢、腾空后旋、三段踢、高踢、前后空翻踢 攻击手法: 手刀攻击、正拳、背拳、锥拳、贯手、肘部中端(上端)攻击 防御动作:上中下端防御、单手刀防御、双手刀防御、内腕外挡、外腕外挡 、抵掌 实战步法:前滑、后滑、前进(冲刺)步、后退(冲刺)步

1.正弹腿 2.正踢 3.侧踢 4.勾踢 5.外摆 6.正蹬 7.后蹬 8.侧踹

常见的基本动作有 腿法有 前踢 横踢 内旋转 外旋转 还有高抬腿等,实战式准备动作 注意要发声 “啊菜!”这样可以增加自己40%的力量 跟气势 还有爆发力 像一般冲拳的话最基本的有 马步冲拳 单冲和双冲拳 这样的发声就是 “浩 ”也是同样增加气势的 还有一些 防守的基本动作 有上格挡 下格挡 还有中格挡 这些都是用手臂的力量就防守敌人攻打自己的上半身 要知详情 请听下回分解!再见

前踢,横踢,侧踢,下劈.再加点旋转

后摆就是后旋踢,一般是用脚后跟或外脚刀打的,用的是旋出去的力.而后踢没有摆动的动作,直接往后踢出去的.用的是脚后跟.后踢相对来说发招比后旋快点.后踢:www.tudou/programs/view/LLBvpdIn61k/ 后旋踢:www.tudou/programs/view/tuzqZBpyW_w/