我的九寨广场舞分解动作 《我的九寨》背面口令分解

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自己俩系练习 自己学我是舞蹈老师 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上. 这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性.

..几天学不来,首先的说,你既然看不懂,说明你没基础..你看到她的动作嘛..都是很协调很带韧劲的.怎么我看到了popping的感觉- -~!..你几天能跳出一套了也是很僵硬的感觉..建议你要有个长的准备时间

很高兴回答你的问题,呵呵既然选择了自己喜欢就一定要坚持下去,并一定学时间长的就一定好,有的人就是领悟能力强,呵呵加油,像HIP-HOP和爵士舞的健身价值 动作爆发力强,多以绕环和小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力,并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼.加之运动强度适中,具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的.练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度. 我空间有基础的教学视频去看下或许对你有很大的帮助呵呵,有什么需要找我哦.、

2015最新推出北江美广场舞的歌名,就是(北江美).高安子君广场舞原创,有正反面视频还有动作分解.

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吉美广场舞舞蹈作品 吉美广场舞《火火的姑娘》一起来跳舞 下辈子做你的女人 下马酒 桃花谣 太阳的眼泪太阳雨 你不是我要的女人 吉美广场舞《今夜舞起来》吉美广场舞.

这个广场舞是(最炫民族风).

第一节:热身运动 舞曲:燃烧吧蔬菜 演唱:白凯楠 1.侧臂绕环 2.前曲侧摆 3.侧上翻手 4.措步翻手 5.体前交叉 6.上举侧肘 第二节:上肢运动 舞曲:请到草原来做客 演唱:乌兰吉雅 1.直臂绕环 2.前平上举 3.直臂摆动侧伸腿 4.拍手前曲侧平 5.前直.

一哒哒 二哒哒 三哒哒. 扭头.转身.在转在哒哒. 接着哒哒. 还在哒哒.这就是分解后的效果,分解后也有可能变成无色小晶球. 望采纳