上篮一定要合球 三步上篮合球

运球过程中双手抱球后算合球,如果首次接过篮球还没有落地运球,就还有一次运球机会,直到合球.合球后要么传球,要么定投,要么三步上篮或者传球.

低手上篮的动作要领1. 调整好步伐.低手上篮前一定要调整好步伐,步幅不要忽大忽小,要稳住脚步,就像平常小跑一样,这样才能做好三步上篮的准备.2. 控制速度..

球馆里滑的话,应该是走步了

打篮球的三步上篮是抱着球只能走两步.三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作.所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮.这就是所谓的标准的三步上篮.

具体步骤及注意事项 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第二步 d右脚落地(此为中枢脚.) e左脚再落地(见注3) 第三.

1.先在篮下一步距离附近,练习跳起上篮(四十五度角处可以打篮板上小方形的角,正面可以打小方形的正中央).可以多多地尝试不同角度与不同距离,找到一个你觉得.

PART 1. 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者.

篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手. 上篮或者投篮.

你说的是行进间单手低手呢?还是行进间单手肩上呢?两个答案都给你吧,这可是绝对权威性的教科书上的答案.行进间单手肩上投篮 动作方法:以右手投篮为例,右脚向.

当然可以,只是我们亚洲人大部分体型没像欧洲人那么大块,手没办法一只手就抓住球,而且两只手能起到护球作用,一只手是速度比较快,不过你球感差的话很容易出现收球时掉球,或者上篮时挑球感觉无力,那是你球已经脱离你中心了.