健康体能包括 健康体能包括5个方面

与健康有关的体能包括的五大要素. 第一项就是心肺功能,所谓心肺功能就是平时我们登台阶、爬楼梯或跑几步路的能力. 第二项就是肌肉的力量,例如抱小孩、拿重物等. 第三项是肌肉的耐力,例如抱着小孩站在那里看表演,不感觉到累,就是耐力比较好. 第四项是柔软度,比如弯腰就需要良好的柔软度. 第五项是身体的肥胖程度,肥胖的人都会有些慢性的疾病,比如高血压、糖尿病等.

体适能是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作. 美国运动医学学会认为:体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”. 健康体适能.

体(适)能是人体对环境适应过程所表现出来的综合能力.体能包括两个层次:健康体能和竞技运动体能.健康体能以增进健康和提高基本活动能力为目标,竞技运动体能.

体能(physical fitness),系指身体具备某种程度的能力,足以安全而 有效地应付日常生活中身体所承受的冲击和负荷,免于过度疲劳,并有体力享受休闲及娱乐 活动的能.

1、意思不一样.体能:身体素质水平的总称,即人体适应环境的能力.包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能.体格:人体的身材高矮、发育情况、外观或.

自测身体健康最简单的方法,可用“五快”标准,即吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快.这“五快”体现在日常生活中,具体是指:食欲良好、不暴饮暴食、不偏.

身体的体质分为:血须体质,弱虚体质

1.身体成分:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义.2.肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础.3.心肺耐力:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被认为是健康体适能中最重要的要素.4.柔软素质:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围.它对于保持人体运动能力,防止运动损伤有重要意义.5.瞬发力:指反应时间,是其他体能(速度、反应时间、肌力、敏捷性、协调性)的综合表现.反应时间好,应付危机处理的能力较佳.

包括:1、健全的身体.器官、系统等生理部分不缺损. 2、完整的机能.各生理部分的功能没有缺乏. 3、健全的大脑.其健全与否,直接影响到人类的社会活动.要具备良好的记忆能力、储存能力、思维能力和分辨能力. 具备这三者就拥有健康的体魄了.心理健康不属于此类范畴.

体育包括各种运动,如跑步,跳跃,游泳等.健康是指身体上的健康和心理健康.