早餐我都是先吃鸡蛋后吃包子，这个可以吗？

• 早餐有鸡蛋、包子、牛奶。吃的顺序怎么排最好？
• 吃早餐时,我先吃鸡蛋,再吃一个包,最后喝豆浆.这样会不会有影响.
• 每天早上吃一个鸡蛋和面包。是先吃鸡蛋好还是面包好？
• 今天早上吃了一个这样的包子一个鸡蛋，吃的多不多？

早餐有鸡蛋、包子、牛奶。吃的顺序怎么排最好？

你好，先吃鸡蛋，再一边吃包子一边吃牛奶，其实看个人喜好了，没有什么硬性规定的，望采纳哟，谢谢

吃早餐时,我先吃鸡蛋,再吃一个包,最后喝豆浆.这样会不会有影响.

没有，很正确

每天早上吃一个鸡蛋和面包。是先吃鸡蛋好还是面包好？

高中生物有这道题。答案是先吃面包后吃鸡蛋，理由是集体所需能量先由面包提供，后面的鸡蛋有丰富蛋白质等营养物质就能得到充分吸收，如果先吃鸡蛋的话好的营养物质就会先被分解无法补偿人体。

我觉得高中生物这题非常扯淡。人体机能不是简单就能解释清楚的。究竟先吃哪个好？我认为由你当时的胃口感觉来判断，如果当时你就想先吃鸡蛋，那么就先吃鸡蛋；想先吃面包就先吃面包。

今天早上吃了一个这样的包子一个鸡蛋，吃的多不多？

今天早上吃了一个这样的包子一个鸡蛋，吃的不多。

营养早餐的要求是全面、平衡、适度，所以应该符合以下两个标准的早餐才能称为营养早餐：

标准一：早餐应该有四种食物

每顿早餐都应该包括以下四类食物：谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐，有3类可以算是合格。如果只有2类或是更少，长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题。如果早餐只有一瓶牛奶加一个鸡蛋，只有两种食物就是不合格的早餐。牛奶鸡蛋也好，主食也好，每种食物都有一定的营养价值，只有合理搭配，才能为人体所最大程度地吸收和利用。

标准二：每天午餐前饿吗？以没有明显饥饿为宜。如果回答很饿，那就是早餐营养不够全面或者是数量不够。当然，如果相反还觉得饱着的话，这样的早餐也有问题——太过丰盛了，或是油脂超标了。过量的早餐只会加重消化系统的负担，反而更容易使人昏昏欲睡。一般来说，早餐所提供的能量及营养素应该达到每天需要量的25%～30%比较合适。

很多研究都表明早餐进食量充足、配比合理的学生，在运算能力、想象能力、创造能力以及身体素质等各方面的表现都要优于早餐质量差的学生。牛奶和鸡蛋进入早餐本身是件好事，但是必须添加米饭、馒头、面包、糕点等粮食类的食物和蔬菜水果。早餐吃新鲜蔬菜和水果比较难以坚持，其实利用一点时间，全家人分食1～2个水果应该不是很困难的事。如果实在时间来不及，也可以把水果带上，早上九十点钟吃，“上午的水果是金”确实有道理。