产后脱发多久会长出来新头发

产后脱发，新妈妈们的心头大患

产后脱发，这可是让不少新妈妈头疼的问题。你好不容易熬过了怀孕的种种不适，终于迎来了小宝贝，结果发现自己开始大把大把地掉头发。这可不是什么好兆头，尤其是当你看到梳子上、枕头上、甚至宝宝的小手上都是你的头发时，心里难免会有些慌张。别担心，这种情况其实很常见，而且大多数情况下，你的头发还会长回来的。

产后脱发的原因，其实很简单

那么，为什么产后会脱发呢？其实原因并不复杂。怀孕期间，女性体内的激素水平会发生显著变化，特别是雌激素的增加会让头发处于一个“超长待机”状态，很多本该脱落的头发都留在了头上。而一旦宝宝出生，激素水平开始恢复正常，那些“超长待机”的头发就开始纷纷“退役”了。这就是为什么产后脱发通常在宝宝出生后的两到三个月内开始出现。

新头发多久会长出来？别急别急

那么，新妈妈们最关心的问题来了：新头发到底什么时候会长出来呢？一般来说，产后脱发的高峰期会持续两到四个月，之后掉发的速度会逐渐减缓。至于新头发嘛，通常在产后六个月到一年内就会慢慢长出来了。当然啦，每个人的体质和恢复情况都不一样，有的人可能恢复得快一些，有的人则需要更长的时间。不过别着急，只要保持良好的生活习惯和心情愉快，新头发一定会如约而至的。

如何应对产后脱发？小妙招来帮忙

面对产后脱发，除了耐心等待之外，我们还可以采取一些小妙招来帮助头发更快地恢复健康。比如保持均衡的饮食，多吃一些富含蛋白质、铁和维生素的食物；适当进行头皮按摩，促进血液循环；避免使用过于刺激的洗发水和护发产品；还有就是要保持充足的睡眠和愉快的心情。记住啊，心情好才是最重要的！毕竟你刚刚经历了一场人生的大战——生娃！现在正是你放松心情、享受生活的时候。