一个人懒人晚餐食谱 适合一个人的晚餐

懒人必备：微波炉版披萨

说到懒人晚餐，第一个想到的就是披萨。但谁说披萨一定要外卖或者烤箱？微波炉就能搞定！准备一片冷冻披萨饼底，撒上你喜欢的酱料和配料，比如番茄酱、奶酪、火腿、蘑菇等。微波炉高火加热5分钟，叮！一份热腾腾的披萨就出炉了。简单到连洗碗都省了，直接在盘子里吃就行。而且，你可以根据自己的口味随意搭配，想吃什么就加什么，完全不用考虑食谱。

快手炒饭：剩饭的华丽变身

如果你冰箱里有剩饭，那恭喜你，又一道懒人晚餐诞生了！炒饭绝对是剩饭的最佳归宿。把剩饭放进微波炉加热1分钟，然后倒入平底锅翻炒。加入鸡蛋、蔬菜、火腿肠等你喜欢的东西，再加一点酱油和盐调味。不到10分钟，一盘色香味俱全的炒饭就完成了。而且，炒饭还有一个好处：你可以把冰箱里所有零碎的食材都用上，一点都不浪费。吃完直接洗一个锅一个碗就完事了，简直不要太方便！

懒人版意大利面：只需煮和拌

意大利面也是懒人的好朋友。买一包现成的意大利面酱（比如番茄肉酱或者奶油蘑菇酱），烧一锅水煮面。面条煮好后沥干水分，直接倒入酱料拌匀即可。整个过程只需要洗一个锅和一个碗。如果你觉得太单调，还可以加点蔬菜或者鸡肉进去一起煮。这样一顿营养均衡的晚餐就搞定了。吃完后你会发现：原来做饭可以这么简单！

速冻饺子：解冻即食的美味

对于那些连开火都不想的人来说，速冻饺子绝对是救星。从冰箱里拿出饺子放进微波炉高火加热5分钟（具体时间根据饺子大小调整），或者直接用水煮也行（水开后下饺子煮8-10分钟）。配上醋和辣椒油就是完美的一餐了！而且速冻饺子的种类繁多：猪肉白菜、虾仁玉米、牛肉芹菜……总有一款能满足你的味蕾需求。最重要的是：吃完只需要洗一个碗和一个勺子就行了！

三明治大法：面包片变魔术

最后来个压轴戏——三明治！两片面包夹一切！你可以夹煎蛋、火腿、生菜、番茄片……总之冰箱里有啥就夹啥；还可以抹上花生酱或者果酱增加风味；甚至可以放一片芝士进去然后微波炉叮30秒做成会拉丝的三明治！吃完后你会发现自己竟然做出了这么美味的东西——而且还只用了几分钟时间！这种成就感可是外卖给不了的哦~ 所以下次不知道吃什么时不妨试试这个“万能公式”吧~ 保证让你爱上做饭~ 毕竟谁能拒绝一个简单又好吃的三明治呢？