学规定动作下一句怎么接？(两学一做六个规定动作)
两学一做六个规定动作
“六个规定动作”，即：围绕专题学习讨论，创新方式讲党课，召开党支部专题组织生活会，开展民主评议党员，立足岗位作贡献，领导干部作表率。
推进学习教育常态化制度化任务指导书请问"5+5"规定动作具体内容是什么
对进一步推进“两学一做”学习教育，特别是做好指导（督导）工作。
一是加强组织领导。一级抓一级、一级带一级，理清责任链条，拧紧责任螺丝，从严从实抓好学习教育，形成上行下效、整体联动的总体效应。
二是强化督促检查。通过多种形式加强督导，对搞形式、走过场、组织不力、问题较多的严肃问责。三是注重学习实效。坚持围绕中心、服务大局，把学习教育同做好发展改革各项工作结合起来，做到两手抓、两不误、两促进。四是做好宣传引导。及时宣传中央精神，以及对内开展学习教育的好经验、好做法。结合纪念建党95周年，做好对优秀员、优秀党务工作者和先进基层党组织的表彰宣传，营造良好舆论氛围。
我们要按照中央要求和上一级党组部署，准确把握学习内容、目标任务，以学促做、知行结合，确保“两学一做”学习教育抓到位、见实效。一是要落实责任、示范引领。各级党组织书记作为第一责任人，要严要求、作表率、亲自抓，层层示范、层层传导压力。党员领导干部要学在前、做在前，发挥带学促学作用。二是要区分层次、明确重点。对全体党员来讲，要通过学党章党规，明确基本标准，树立行为规范；学系列讲话，把握基本精神、基本内容、基本要求，加强理论武装。对领导干部来讲，要在全面、系统、深入上下功夫，着力提升政治素养和政策水平。单位要结合实际，把学习教育的任务具体化、精准化、差异化，充分调动党员干部的积极性、主动性、创造性，提升学习教育的实际效果。
三是要边学边改、立行立改。以开展“两学一做”学习教育为契机，针对问题清单，把持续开展廉政警示教育、落实巡视整改要求、深化机关定位转型嵌入进去，细化整改方案，落实整改措施。四是要两手抓、两促进。全体党员干部要把学习教育同做好发展改革各项工作结合起来，以发展改革工作成效检验“两学一做”学习教育成果。
如何做到规定动作和自选动作结合 主题党日
重温入党誓词，上一堂生动的党课，开展专题学习研讨，缴纳党费……每月第一个星期一，是湖北省咸宁62616964757a686964616fe58685e5aeb931333363373135市确定的“支部主题党日”。这一天，全市6065个基层党支部，13.5万名党员以支部为单位开展集中活动。
“以前总觉得自己年纪大了，可以放松要求了。一年半载才参加一次党支部活动，几个月才交一次党费，觉得都是小事。现在才觉得，这是天大的事。”4月3日，已搬至深圳与女儿同住的咸宁赤壁市炭素社区退休党员熊光福专程乘高铁回来参加“主题党日+”活动。
从“请都不来”到“不请自来”，支部像是有“磁力”，把党员凝聚到一起，把群众团结到一起。咸宁市委书记丁小强说，其中的主要原因在于支部的活动实打实、接地气，除了“规定动作”，各党支部还紧密结合本地本单位重点工作和任务，丰富内容和形式，尤其是加入社会民生的内容，使活动实打实、接地气、有成效。自2015年11月以来，咸宁推动支部主题党日取得了良好成效，让党内政治生活的开展有了实实在在的载体。随即，这种模式迅速向全省铺开。
在湖北，“支部主题党日”以县（市、区）为单位，每月开展一次。按照“每个支部动起来、一名党员不掉队”的要求，实现全省每个支部、每名党员全覆盖。在按月交纳党费、重温入党誓词、集体诵读党章、开展集中学习的基础上，结合实际开展专题组织生活会、民主评议党员等工作。完成“规定动作”的同时，各党支部还自选特色实践活动，确保“支部主题党日”活动扎实有效开展。
湖北省委常委、组织部长于绍良表示，通过开展“支部主题党日”，把党要管党、从严治党的“集结号”吹起来，将“学”和“做”由“党日”向“平日”延伸，使党组织真正行动起来，党员真正组织起来，推动党的思想政治建设抓在日常、严在经常、落实到平常。
这次学习教育，湖北不搞统一步调、统一模式，多让基层党组织当“小郎中”，鼓励基层党组织结合本地区本行业特色，大胆探索创新，增强针对性、实效性。鄂州市2470个党支部建立了全年“支部主题党日”清单和流程，分别围绕抗洪救灾、“不忘初心·灾后重建”“我为航空都市区建设作贡献”等主题开展。襄阳则推出“7+X”规定动作和自选动作内容，“X”为自选动作，包括实行民主议事、开展党性教育、业务培训、竞赛、丰富党员活动、志愿服务等。
真学实做需要各级党组织落细落实，这就离不开建章立制，以制度的刚性来约束和督促。目前，湖北把加强制度建设作为严肃党内政治生活的重要抓手，出台了15条具体意见和常态化制度化实施方案，以实现党员政治生活的正常化、规范化。
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中内格挡的起始动作和规定动作是怎样的？
中格挡：左边：右脚外平移一步。左手举拳位于左手方向.拳面朝上.手和肩膀为90度角。右手横与胸前.离胸一拳。向左打出：左手于左手方向.靠近胸前。右手位于腰部.不露拳头.右脚前迈1脚半.身体向左