身体冷热交替是怎么了

身体冷热交替，是不是身体在玩“过山车”？

你有没有经历过这样的场景：早上起床感觉自己像是从北极来的，裹着被子还瑟瑟发抖；到了中午，突然又觉得自己像是非洲草原上的狮子，热得只想脱光衣服？这种情况可不是什么稀奇事，很多人都会遇到。身体冷热交替，听起来像是身体在玩“过山车”，其实背后可能隐藏着一些小秘密。

可能是感冒的前奏，也可能是身体的“小脾气”

如果你最近感觉身体忽冷忽热，别急着给自己贴上“生病”的标签。有时候，这种冷热交替可能只是身体的“小脾气”发作了。比如，你可能只是穿得太少或者睡得太晚，导致身体一时适应不过来。当然，也有可能是感冒的前奏。感冒病毒最喜欢在这种时候趁虚而入，让你的身体经历一场“冰火两重天”的体验。所以，如果你发现自己除了冷热交替外，还有鼻塞、咳嗽等症状，那可要小心了！

压力大？情绪波动？身体也会“闹脾气”

现代生活节奏快，压力大是常态。你可能不知道的是，压力和情绪波动也会影响你的体温调节系统。当你感到紧张或焦虑时，身体会自动进入“备战状态”，体温调节系统也会跟着“乱套”。结果就是：一会儿冷得像冰块，一会儿热得像火炉。所以，如果你发现自己最近总是忽冷忽热，不妨想想是不是最近压力太大了？或者是不是有什么事情让你情绪波动特别大？适当放松一下自己，或许就能让身体的“小脾气”消停不少。