精神欠佳 精神欠佳啥意思

常去运动哦

不知你是从事什么工作的,一般眼睛不舒服可能是用眼太多,太疲劳了,比如上网时间过长,看电视时间太长等.精神不好,可能是睡眠不好,要加强锻炼,多吃些水果,不要想的太多,调整好心态,我相信你的情况会有所改善的.

心理疲劳感强的缘故 1,对自己目前所做的事情认真分析,明确目的和意义,通过强化降低时间的疲劳度 2,合理计划安排体育运动和社交活动,来保持心态的积极 3,作息时间规律 是营养问题 多补充维生素 脑力劳动最缺少营养 去补补

形容精神不佳,状态不好的成语或四字词语有很多,比如精神恍惚、六神无主、心如死灰、魂不守舍、心灰意冷、迷迷糊糊、萎靡不振、无精打采、有气无力、垂头丧气等.

您是不是压力太大了呢?压力太大容易导致心情压抑,从而导致休息不好,睡眠不充足.建议您和自己亲近的人出去走走,放松放松,跟他说说自己最近发生的事.毕竟人活在世上不要苦了自己.愿您早日走出这阴影,有一个快乐的心情.

病情分析:有可能是神经衰弱导致的,要多休息,生活要规律,精神要放松,饮食要加强营养,最好是到医院 检查一下,以便对症治疗.祝你健康.,意见建议:

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉精神不振,十分疲惫,需要好好休息,适当调节心态,使自己身心健康.适当调整工作与休息的时间,.

休息不好,或者心情不好.

找原因:体力,心力还是精力?体力的就多休息(五一嘛!好好放松);心力的就别操那心啦!抛开一切做自己喜欢的忘我的轻松事;精力嘛!是男人就补补肾,是女人补补血.

找点自己喜欢的事情来做,多和家人朋友交谈,保证好的睡眠质量.可以制订学习,工作和生活目标,看看自己将来的理想是什么,向着理想和目标努力.相信你一定会脱离目前这个状态,重现找回自我.