下午饿了怎么办 孕晚期下午饿了怎么办

用不着吃太多,下班时就不会饿得慌了,不要偏食.3、下午4点左右可吃点东西,比如饼干、水果之类的,或者冒冷汗就是身体出现低血糖了,无力还心慌,应急时喝点糖水可缓解.2、吃肉类等蛋白质的东西比较耐饱,但应注意蔬菜米饭的搭配1、很饿,严重时还会晕倒

其实买点干果类的比较好点, 但是不要等饿了再吃, 差不多下午三点的时候吃几颗啊..很管用的啊

嘿,,建议这个时候多做有氧运动,,出出汗就没事咯

吃个水果或是喝杯酸奶

建议你下午要是饿了的话,可以拿水果充饥~比如苹果之类 的,热量少,又能添肚子 要是实在是晚上吃得很多,可以服用一些助消化的药品,比如酵母片,再就是多运动就好啦

可以适当的吃些水果类食物,走是全麦面包都可以

吃饭丫 但是不要吃的太仓促那样对胃很不好如果已经感觉到肚子空空的话,不建议吃香蕉,而且它的热量比较高,晚上不宜水果的话建议苹果,方便携带,热量低也有助于减肥推荐酸奶,最好是原味纯酸牛奶,减肥又养颜(不需要冰箱啊,晚饭的时候买上一杯,随时饿了就可以喝)希望您满意tale的答复

可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物,比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物,因为它会让你产生一定的饱足感.平时饮食可以少吃含油脂大的食物,多吃些粗粮,尽量少吃多餐.减肥是需要坚持,希望你能坚持下来,加油!

无糖苏打饼干,原味麦片、水果

五点左右你可以提前准备一些小零食,不要很饿了才吃,对肠胃不好!也不会长胖哈