在玩手机的时候，如何使眼睛伤害最小化？
如何让手机对自己的眼睛伤害最小化
那么，长时间使用手机会对身体造成那些伤害呢？ 如何让手机对自己的眼部伤害最小化呢？这些都是我们考虑的问题之一，近期有相关新闻指出，手机贴膜虽然保护了手机，却容易让使用者出现头晕、眼花、视力模糊等症状，被认为是眼健康“杀手”。对此，专家表示，手机贴膜仅仅是危害眼健康的“助推器”，长时间近距离用眼才是伤害眼健康的“元凶”。 据长沙市第四医院眼科主任介绍，当传播的光线进入密度不同的介质时，传播的方向就会发生改变，这就是光线的折射，手机的贴膜对光线的折射程度，一定程度上也就决定了手机贴膜的健康指数。如果市民的手机贴膜长期不更换，杂乱无章的划痕让手机屏幕显示看起来更费力，眼睛的睫状肌经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的张力，眼健康确实更珐攻粹纪诔慌达苇惮俩容易受损害。 眼科专家提醒，市民应注意手机贴膜的透明度，透明度越好，光线的折射度就会越少，对眼睛的影响也就相应减少了。同时，应注意手机贴膜表面的光滑度，要及时更换已经磨花的贴膜。此外，市民要注意手机贴膜的质地，应该是相对耐磨，且没有异味或是刺激性气味。贴膜时要注意避免气泡产生，尤其是在常用数据处，一定不能有气泡的影响。 对于眼睛伤害杀手—手机，作为我们手机用户大众，应该建立合理健康手机使用习惯，尽量避免长时间在暗光下使用手机，使用一段时间后，应该让眼睛得到一小会休息，坐公交车、走路时也尽量不要使用手机玩游戏，看小说。 爱护眼睛，从自我做起！
怎样在晚上看手机把危害对眼睛减到最小
最好有灯光下才不会那么伤眼睛，还有带防辐射眼镜，但还是不要看太久，对眼睛怎么样都会有伤害的，不开灯眼睛是一直都在一个亮点上聚光的所以看久了会伤害到视网膜，所以会近视，希望对你有帮助
怎样玩手机对眼睛的危害小
注意玩手机的时间。适当的休息。还有就是注意手机屏幕的亮度。亮度调节的适当可以是眼睛更舒服的。
手机党必看！睡前玩手机如何使伤害最小？
【玩手机一定记住这4点！】①使用手机时，眼睛尽量与手机保持30厘米至50厘米的距离 ②连续使用手机时间应控制在30分钟内 ③眼睛感到疲劳时，可闭眼或看看远方 ④感到眼睛不适，及时要眼科就诊，不要盲目用药！扩散周知！