带耳机听歌，12岁或者13岁建议10%音量，35岁建议80%音量？(用耳机听音乐时，音量不能超过多大？)

用耳机听音乐时，音量不能超过多大？

这个看情况，一般阻抗的耳塞的话，正常播放器下不要超过70%的音量为好，短时间听的话，不大于80%为好。但是有些高端耳塞灵敏度低或者阻抗过大，往往你开80%的音量也不一定很响。保护听力注意一是不管是不是耳机，还是自然声还是音响，不能太响，第二是听音时间不能太长，听歌最好不要长期一次连续超过1小时，

多大听时间长了都会伤。所以尽量少用或者尽量不用耳机比较好。长期带耳机音量调的比较大时间久了会降低听力。每个人情况不同。所以尽量控制用耳机半个小时内

保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)。

使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好，以免过分刺激耳朵；每天不超过60分钟是比较安全的，所以应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。

在很嘈杂的环境中，如果戴耳机的话，会不自觉地调高音量，所以如果外界杂音比较大，最好就是不要戴耳机了。在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。

扩展资料

耳机对听力的影响

耳朵，由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，沿着耳道引起鼓膜震动，将声音传到内耳，再通过听神经传送到大脑中的听中枢，于是就听到了声音。

听力损害的一个重要原因就是噪声，噪声性听力下降可分为慢性与急性。急性损伤就是近距离、突发性的强噪声。而慢性的话，就是长期接触导致的慢性听力损害。

例如长时间听耳机，声压集中地传递到鼓膜上，极容易造成听觉疲劳。而且由于长期过量的刺激，致使末梢感受器受损害，导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛，甚至听力下降。

当音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，严重者还会造成不可逆性听力损伤。而耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝，这样的音量对听力有很大的影响。

参考资料来源：人民网—长期戴耳机竟能导致这种后果你还不注意吗？

参考资料来源：人民网—头戴式耳机伤害最小持续听别超半小时

音量每机设计的不尽相同，难有绝对的标准，一般以自己听着舒服不压耳为准。

注意：

1.聆听各种音源时，首先把音量调节到刚刚能听清楚的位置，随后稍微调节音量至自己耳朵感觉舒适的程度，建议设置为不超过最大音量的50%。

2.强烈建议在交通繁忙的街道上杜绝使用耳塞、耳机等设备。

3.使用耳塞、耳机时，不仅音量要适中，还要注意间隔休息，最好每隔半个小时就休息一次。