一个星期玩80个小时手机可以吗？(一般一天玩手机玩多久好)

一般一天玩手机玩多久好

玩的时间要适可而止。最好是不要玩，因为这东西玩久了会上瘾。而且会影响眼睛，分散学习力和工作。如果真的要玩，半小时左右就要休息一下，以免会影响视力。如果不是迫不得已，要用到手机，适当的时间要休息。如果不是工作的需要，尽量不要玩手机。玩的时间，一次最好半小时以内，间隔时间长完以后再玩。

最好看一小时休息一下，不超过4小时吧

对手机控来说:

1、玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。

2、玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，屏幕对着自己。平时玩手机又不可能都是坐着，但最好不要躺着或趴着玩手机。

3、把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，但也不要太亮哦。

4、手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜。

5、在行进中也不要玩手机。至少不能长时间的玩。

6、把字体都调到中号。太小的也伤眼睛

1—2小时

1、玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。

2、玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，屏幕对着自己，平时玩手机又不可能都是坐着，最好不要躺着或趴着玩手机。

3、把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，但也不要太亮。

4、手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜。

5、在行进中也不要玩手机，至少不能长时间的玩。

6、把字体都调到中号，太小的也伤眼睛。

我建议不要超过三个小时我现在每天玩10个小时左右坚持了一年感觉眼睛非常的难受但是习惯一旦养成很难改正过来切记