女性多吃大豆皮肤靓？ 大豆吃多了
女性为什么要多吃豆制品？
豆类食物含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。豆类食物还有抗衰老、美容养颜、减肥和防病抗病的功效，所以尤其适合女性吃。
豆制品对女性的好处：
1、说到豆制品对女性的好处，最重要的就是大豆中所富含的大豆异黄酮，大豆异黄酮又被称为“植物雌激素”，对女性的健康作用非常大，尤其是更年期的女性，更年期女性有一种常见的症状叫做热潮红，它通常发生的比较突然，平均持续时间约为4分钟，患者通常感到体内一种强烈的灼烧感，进而出汗，严重影响患者晚上睡眠质量。这些症状是由皮肤表面的血管扩张以及雌雄激素分泌不平衡引起的，更年期女性每天饮用两杯豆浆可使其热潮红发病几率降低26%，其发病严重程度也大大减小。
2、豆制品的脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半，肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低，所以有利于减肥。对于女性保持身材有一定好处。
吃大豆对妇科炎症有好处吗
楼主你好！吃大豆对妇科炎症没有什么疗效。
一。 妇科炎症饮食不宜吃：
（1）桂圆、阿胶等热性或含激素成分的食物；
（2）刺激性食物，比如辣椒、生葱、生蒜等。
二。 妇科炎症饮食 宜吃：
（1）瘦肉、鱼类等优质肉类；
（2）白菜、芦笋、芹菜、菠菜等富含维生素及微量元素的果蔬。
饮食只是治疗的一方面，对于妇科炎症的治疗，主要还应该依靠药物，急性炎症治疗主要依靠西药，但是很多人容易在症状消失后不坚持用药了，结果导致慢性炎症，使病程延长，此时就需要使用中药金鸡胶囊进行治疗，持续用药，在辅助其它方法可以有效防止妇科炎症复发。
女人吃豆制品好吗
豆浆算是豆类制品了吧
豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素b1、b2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。
女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
PS：在豆浆里面加几颗枸杞，长时间喝的话，皮肤会特别滑，真的，我试过
为什么吃黄豆会变黑 喝豆浆能美白
黄豆会变黑是错误的说法。
黄豆的含量：每100克含蛋白质36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，胡萝卜素0.4毫克，硫胺素0.79毫克，核黄素0.25毫克，烟酸2.1毫克。还含有卵磷脂，大豆皂醇A、B、C、D、E等各种物质。
【功效】
大豆味甘、性平，入脾、大肠经，能杀乌头、附子毒；
具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；
主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。
大豆具有健脾益气宽中、润燥消水等作用，可用于脾气虚弱、消化不良、疳积泻痢、腹胀赢瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等症。
豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。