想吃点抗衰老的，什么可以抗衰老？玻湿透明质酸钠软糖可以吗？ 能补充玻尿酸的食物
吃什么东西可以补玻尿酸
1、芦荟汁含有粘多糖(业者美其名为植物性玻尿酸)，结构有点类似玻尿酸，也具有保湿效果，但并非真正的玻尿酸，仅能提供如同甘油或山梨醇等物质之一般保湿功能而已。也因为结构不同，会引起免疫排斥作用，所以无法如玻尿酸一样作为医疗用途。
2、人体中的玻尿酸含量约为15g，在人体的生理活动中发挥着重要作用。皮肤中的玻尿酸含量减少，皮肤的保水功能减弱，显得粗糙并产生皱纹;其它组织和器官中的玻尿酸减少，可导致关节炎、动脉硬化、脉搏紊乱和脑萎缩等。人体中玻尿酸的减少会产生早老症。
3、口服玻尿酸来增加体内的含量，可补充人体内玻尿酸的不足。玻尿酸通过消化、吸收，可使皮肤滋润光滑、柔软而富有弹性;可延缓衰老，防止关节炎、动脉硬化、脉搏紊乱和脑萎缩等病症的发生。口服玻尿酸可使人精力充足，富有青春活力。
扩展资料：
很多美容机构主营的除皱、瘦脸等项目中，少不了一种药物——玻尿酸。玻尿酸也叫透明质酸，是细胞外基质成分，也是皮肤中天然存在的填充物，起着保湿、修复、营养皮肤的作用。
人体的皮肤结构包括表皮、真皮及皮下组织。表皮位于皮肤表面，是皮肤的保护屏障，正常情况下其含水量为20%~35%。当表皮的含水量降到10%以下，人就会感觉到皮肤干燥。真皮在表皮下面，主要成分是各种纤维以及纤维之间的基质。
基质可以结合大量水分，是真皮组织保持水分的重要物质基础。玻尿酸就是真皮中含量最多的基质之一，若真皮基质中的透明质酸减少，会导致含水量下降，进而导致皮肤干燥、无光泽、弹性降低、皱纹等。
因此，外用玻尿酸可以从环境中吸收水分并将其“锁定”在表皮上；同时，少部分渗透入真皮的透明质酸，可以从真皮中吸收水分并传输到表皮，达到“由内而外”的保湿效果。
在美容机构里，玻尿酸一般注射使用。它作为组织填充物注射至面部组织内，可以起到支撑填充的作用，从而达到去除皱纹的目的。通过很细的针头将透明质酸导入真皮，注射量少时，可以用于填充皮肤的细小皱纹如皱眉纹、鱼尾纹、法令纹或疤痕，让皮肤恢复平整和弹性；注射量多时，可以用于重塑局部的外观，例如隆鼻、隆下颏、丰满双唇等。
还需注意的是，注射玻尿酸可能出现过敏、面部瘙痒、红肿、疼痛、感染、瘢痕形成、局部皮肤坏死等不良反应，如果注射不当，玻尿酸进入血管，又得不到及时处理，还可能会造成失明、脑梗等严重并发症，甚至死亡。以下5类人群不宜注射玻尿酸：
小于18岁的人群；皮肤局部有炎症、感染者；近期使用抗凝药物或有凝血异常者；孕妇、哺乳期妇女；对玻尿酸过敏者。注射玻尿酸一定要到正规医疗机构，选择合格产品，由有相应专业资质且经验丰富的医师注射。
参考资料：人民网---人民健康网---玻尿酸除皱 并非一劳永逸
吃什么可以补充蛋白质透明脂酸纳
1.花胶：花胶是很常见的女性滋补产品，其中蕴含着丰富的胶原蛋白，能帮助维持细胞的活性，提高肌肤弹性和活力。钙、锌、铁等微量元素以及多种维生素含量也很丰富，都是有利于肌肤健康的成分。花胶高蛋白低脂肪的特性，在滋补的同时不易致发胖，深受女性的喜欢。
2.猪蹄：猪蹄中胶原蛋白的含量也是非常丰富的，能帮助补充胶原蛋白，让肌肤更加细腻紧致，起到抗衰老的作用。将猪蹄与黄豆、苦瓜等蔬果一同熬煮成汤，是美味而美容功效显著的食物。建议将猪蹄水煮后沥去油脂，这样能降低猪蹄的热量。
3.豆类：补充胶原蛋白不一定要集中与肉类，专家表示大豆等豆类中的胶原蛋白含量也是很可观的，再加上植物蛋白不宜发胖，更受女性的欢迎。不仅如此，豆类中大多含有异黄酮，这种成分能帮助调节内分泌失调，改善多种肌肤问题，美容功效很显著。
抗衰老的食物有哪些?抗衰老方法！
1、番茄： 很多研究都表明,烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的茁胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。
2、菠菜： 菠菜里富含铁和叶酸。
3、坚果： 坚果像一个小型的营养发动机，其中含有对人体有益的脂肪酸和维生素E。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
4、燕麦： 每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用，因为它含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以让早期生成的胆固醇化于无形。
5、花椰菜： 其中含有很多植物化学因子，可以在癌细胞形成之前将它们消灭掉。它还含有胡萝卜素、纤维素和维生素C。最好的吸收方法就是稍稍炒一下，吃时多咀嚼。类似的蔬菜还有甘蓝和卷心菜。
6、鲑鱼： 这种鱼主要以吃海藻为生
7、大蒜： 大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
8、绿茶： 绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。
9、蔓越橘： 蔓越橘中所含的抗氧化剂比任何水果和蔬菜都多，其中的花青素对心脏病和癌症的治疗很有帮助，还可以防止大肠杆菌附着在膀胱壁上，导致尿道炎。
10、苹果 含有纤维素、维生素和糖，可防止皮肤生疱疹，保持皮肤光滑。
11、胡萝卜 富含维生素，可使头发保持光泽，皮肤柔软。
12、脱脂奶粉 含有维生素和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
13、矿泉水 可使皮肤柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒，促进胆汁的分泌。
14、贝类 富含维生素，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光滑。
15、鸡 含有无机脂蛋白和维生素，有利于增加皮肤能量和抵抗力。
16、橙子 有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。
17、麦芽 富含维生素、蛋白质，有助于头发的生长和健美。
18、金枪鱼 含有大量维生素、钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康
19、海带 抗氧化食物
哪些食物抗衰老?哪些护肤品可以去皱？
抗衰老的东西很多哦传统的抗衰老食物有：核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑葚、无花果、莲子、大枣、猕猴桃、桂圆、荔枝、杏及杏仁、黑木耳、黑糯米、蘑菇、胡萝卜、鹌鹑及鹌鹑蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等。可以试试用用美肌活泉极润保湿水精华啊，，它含有透明质酸，作用于皮肤内 部调理后，可在不同环境中自动调节，始终维持 皮肤水分在25－30%，保持皮肤的湿润、清爽，使皮肤更富有弹性，起到抗皱防皱、延缓人全皮肤衰老的作用，活泉极润保湿水精华包邮，买2送1，买3送2。到淘宝上搜索美肌活泉极润保湿水精华 就可以找到2**要延缓衰老，可以多补充点维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比普通人的寿命更长，它富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。你可以尝试下美肌的 活泉极润保湿水精华，活泉极润保湿水精华包邮，买2送1，买3送2。到淘宝上搜索美肌活泉极润保湿水精华 就可以找到