亲们，你们是怎么解决皮肤发黄的问题的，要去奔现了？ 黄一白黄二白怎么分辨

• 脸色暗黄怎么调理
• 皮肤暗黄怎么办好呢？
• 懂化妆的亲们，我想问黄调一白二白分别都是什么意思呢？我的肤色在太阳光下看是白的，灯光下看是白中带点
• 巧茜妮适合什么皮肤，多大年龄？我的皮肤发黄，有斑点，爱过敏，请问我用哪个系列

脸色暗黄怎么调理

你好！

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

一、营养原则

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的温热食物。

3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。

5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

二、适宜食物

1.主食及豆类的选择：

选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

2.肉蛋奶的选择：

鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

3.蔬菜的选择：

补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

4.水果的选择：

栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

三、饮食禁忌

忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧

皮肤暗黄怎么办好呢？

1、要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒〿

2、我有用卸妆油，虽然我不化妆，但卸妆油的作用不仅是卸妆而已，还有深层清洁，软化角质的作用。针对不化妆的人，一星期用一次作为深层清洁已足够〿

3、每天都擦防晒霜，如果每天擦的面霜中有防晒作用的就不用了。因为紫外线是皮肤最大的杀手，一切的衰老、松驰、暗黄都是因为紫外线，而且紫外线是无处不在的，不是只有阳光下才有UVB，阴天时也有UVA。所以不管阴天还是晴天，冬天还是夏天都不能离开防晒〿

4、爽肤水可以尝试用护肤棉来擦拭。用手有用手拍的好处，但用护肤棉擦拭也有擦拭的优点。用手拍可以醒肤及节约用量。用护肤棉擦可以去除部分角质〿 知道为什么擦皮鞋需要一块布吗？因为有了布及鞋油会越擦越亮。皮肤也是这个道理。但不是死命的搓哦〿

5、定期去角质。因为人的角质层是略显灰色的，如果不定期去除，会让人看起来脸色暗沉，以及老化的角质堆积在脸上也影响护肤品的吸收。切记去完角质要记得擦防晒霜，免得娇嫩的肌肤被晒伤〿

6、洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层〿

懂化妆的亲们，我想问黄调一白二白分别都是什么意思呢？我的肤色在太阳光下看是白的，灯光下看是白中带点

至于冷调,暖调的区别方法.

也很简单.

不管是黄调或是粉调的姑娘,记得,如果你所用的粉底是任何品牌的第一白,你都可以算作是冷调肤.

任何颜色的眼影,腮红,唇膏上脸都不会难看.

只是,偏冷调的彩妆色会更适合你们,相比起暖调的彩妆用品的话.

黄调第二白如果是偏重一白的,可算作冷调肤.

如果是偏重三白的,加上肤色偏黑就肯定是暖调了.

我自己是黄调二白,肤色偏暗,属暖调.

同理,粉调第二白偏一白的,冷调.

粉调二白偏三白,皮肤特别发红,或是发黑的,也属于暖调.

我只懂那么多，希望能够帮到你

巧茜妮适合什么皮肤，多大年龄？我的皮肤发黄，有斑点，爱过敏，请问我用哪个系列

俗话说一切肌肤问题源于缺水，早上起床先喝一杯温开水排毒，早晚都要洁肤，用护肤品，晚上补水相当于白天的三倍，巧茜妮有很多系列，适合各种肤质各种年龄段，如果你是敏感肤质，巧茜妮有一款舒敏精华挺好，这个牌子都是纯植物的，相对安全，希望能帮到你