长痘可以吃干脆面嘛？ 长痘最好吃什么食物表
长痘痘可以吃零食吗
那也分什么零食啊，带辣味的还是别吃了，吃点糖什么的还可以
解决方案
1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如
无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。
注意事项
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”
食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中
又以乳制品、鸡蛋最多。
长痘痘的人可以吃什么零食
蛋糕、甜点一类的食品，是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及优酪乳等，也是预防青春痘不可或缺重要因素。
其实适量吃点零食，不但有利于身心健康，而且有护肤养颜的功效。
1花生、南瓜子：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物等，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发。
2芝麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯：皆有乌发、润发、养血之功，对症常吃可防治白发、脱发，令人头发黑亮秀美。
3葡萄干、核桃仁、人参糖：均有益气、补血滋肾、悦颜之益，兼有养肤健美功效。
4柑桔、橙子、柠檬、番茄：富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
痘痘可以吃方便面吗？？
脸上频繁长出痘痘，确实损害了皮肤，同时也损害了美丽,1、日常习惯：托腮或戴安全帽与脸部产生反复摩擦。 2、空气：空气污染、灰尘黏附于脸部肌肤。 3、气候：日晒、湿度过高，会加重青春痘的病情。 4、药物：男性荷尔蒙 、溴化物、锂盐…等。 5、职业：因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。 试一下：饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。 可以到当地正规的医疗美容机构皮肤美容科进行诊断，服用具有抑制皮脂腺增生、抑制皮脂腺分泌、减轻上皮细胞角化作用的药物，常用药物有异维A酸胶囊，成人剂量为每次1粒，每日2～3次。或者服用维胺脂胶囊，每次2粒，每日3次。连续服用两个月为一疗程，应用时医生可任选一种。激光祛痘后多吃含有维生素C和E的食物，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免目光直射。
长了很多痘痘能吃什么零食
能吃的：面包，牛奶， 各种茶类饮品，果冻，糖果，碳酸饮料其实没什么影响
不能吃的：辣条，薯片，油炸的面包，所有油炸品
其实你知道吃什么最好吗，就是学校门口卖的什么包东西的白果，或者是叉烧包之类的，我以前很喜欢吃油炸的烧烤的，后来一看到坚持不吃，不但省钱痘痘也没什么长了