长期坐在电脑前肩膀疼 坐电脑前肩膀疼怎么办

主要是平常注意保养,不要睡高枕,注意劳逸结合,不要长时间弯腰坐、适用电脑、驾车等.出现症状可以选择以下方法:1、卧床休息,牵引、理疗;2、药物:活血.止痛、消肿、营养神经等;4、症状还是明显可以选择手术或者注射硬化剂

那不叫肩膀痛,是肩周炎.多为在电脑前长时间呆坐不动所致.建议每1~2小时活动活动.谢谢采纳!

长时间坐在电脑前可造成脖子和肩膀酸痛,下面介绍一套简单的户颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次. 1、先做缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩.

可能是肩周炎,是经常一个姿势坐在电脑前不动的原因,建议工作一段时间就站起来活动一下,转转肩膀

有可能您的坐姿不正确,或是长时间不运动,久坐也会出现疲劳的现象.

最好能隔一两小时起来动一动,10分样子,保护肩膀也保护眼睛另外坐姿要端正,不要塌着,塌着更容易肩膀痛,把腰立起来,对脊椎和肩胛骨都有好处.

记那多麻烦.你就跟小时侯上课一样45分钟或一个小时后,起来动一动喝杯热呼呼的咖啡,白开水什么的..看看远处呵呵.看看有美女帅哥没~ 愿长期坐电脑旁工作的人们身体健康哦~

在电脑前工作还是上网的时候每1、2个小时就起来走动一下 放松一下神经 如果长期在电脑前工作而没有走动的话很容易得肩周炎等等的这些疾病的

注意坐姿规范以及避免长期一个姿势及重复动作是关键.

你所述的是肌肉劳损伤,可以在左久了时候活动一下肩关节,配合一下局部热敷看看,效果会很快缓解.