钉鞋大小如何选择 钉鞋要买小一码吗

比脚大或者小1码之间 另外前面的钉子必须是可以换的,有长的也有短的,再根据自己的特长来选择安装什么样子的钉子,比如说你是长跑运动员,就用短钉子,短跑运动员就用长钉子

选购钉鞋与平常的选鞋不一样,因为平常选鞋是讲适宜,而钉鞋是跑步中用,是要贴紧脚才能发挥钉鞋的效能,特别是脚指与鞋尖不能留超过1厘米的空间,否则就会出现脱、漏鞋的现象.网上购买还要注意品牌,不同的牌子规格是有差异的.

应该是稍微大一点就好 这样跑起来比较舒服 不能大太多

按项目的距离和场地塑胶的软硬选择

海尔斯的都行啊.我以前训练都是穿多威,我穿运动鞋是36、36的都能穿.反正鞋子前面能留出1到2毫米最好,钉鞋买35多威

建议你选择多威牌的7钉跑鞋.要跳远或者100米的话选择中点的,长跑的选择短点的,长点的不要选了,会因地面卡住脚跌倒而受伤.

1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列 最好选择鞋底钉子数为7-8个的短钉钉鞋,排列以圆形为佳2、钉鞋的大小 钉鞋穿上去一定要感到较紧,鞋身要包住整个脚,不能有多余的空隙.一定要自己试穿.3、钉鞋的重量 必须挑选较轻的钉鞋.钉鞋越轻,消耗的体力就越少,这一点至关重要.

选钉鞋首先看你的专项是什么?其次还要看你的力量情况?一般短跨运动员力量较大选钉鞋要选长钉五颗的或七颗的(100米、110米栏、200米、400米),中长跑运动员选钉鞋要选短钉(800米、1500米),最好是七颗训练要用钢钉结实、耐用,比赛用铁钉软舒服.鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有,足弓出薄,脚跟处厚.刚开始训练要选短钉,等力量上来再改用长钉. 钉鞋有跳鞋和跑鞋,长钉和短钉.钉子是自己配的.建议用短铁钉.铁钉比较软.力量不是很足不要换长钉.100米短跑的话一定要选一双挤脚的鞋,比如你43的脚,最好买41的鞋,这样能充分用上力量.

比平时的小一码就行了.

煤渣跑道用长钉 统一长钉. 塑胶跑到用短钉,如果塑胶用长钉的话会把跑道搞坏. 要统一长短顶,不然容易扭伤,