秀仁棘可以去掉脸上的黄褐斑吗，什么人不适合吃？请问脸上有黄褐斑吃什么可以去掉

黄褐斑应多吃什么？？脸上的斑能去掉吗？？

黄褐斑说是病，但是它对人体的影响大部分是在对外观的。黄褐斑是会加重的，只要患者不注意相关的护理和治疗的话。饮食对于黄褐斑是有一定影响的。

黄褐斑饮食1. 每天吃高C水果：维生素可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高含量维生素蔬果。

黄褐斑饮食2. 大豆制品：可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

黄褐斑饮食3.把坚果当零食：对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，端看你摄取的是哪种油。全谷类正含有大量维生素，都是帮皮肤增强抵抗力及复塬能力的重要营养素。

女性黄褐斑大多是因为内分泌失调导致的，中医认为是肝气不疏导致的气血不和，面部气血不荣导致的黄褐斑。

所以治疗上需要疏肝理气，长期吃点逍遥丸来疏肝理气，吃点人参养荣丸来补气补血。平时饮食要清淡，忌辛辣海鲜油腻，忌烟酒。不要熬夜，多锻炼，心情舒畅。可以适当外用点维生素e软膏来祛斑。

黄褐斑的产生大多是因为内分泌失调，紫外线照射，等造成，皮肤黑色素细胞无法正常排出黑色素而形成斑点。可以从以下几方面来去除：

第一：多吃有维C、维E的水果蔬菜。

第二：不乱用化妆品，外出时做好防晒，记得紫外线照射也会长斑。

第三：注意调节身心，保持良好的心态，以及充足的睡眠。

第四：戒掉不良的生活方式，如抽烟、喝酒、通宵熬夜。

第五：每天洗脸时是放两勺食醋，能软化角质，祛斑美白。以上这些不管什么时候都要做好，长斑可以改善，没有斑也能预防。

可用下方治疗黄褐斑，效果较好：白及、白薇、桑叶、白术、仙茅、茯苓、淫羊藿、山茱萸各10g，生地、熟地各15g，鹿角片(先煎)30g，黄芪20g，白芷、红花、炙甘草各6g。每天1剂，水煎400ml，分早晚两次服，共服5-6周。